【Life Plus 熟年誌】第33期 2014年12月號【O1BK00010000033】

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零壓力照顧者  照顧他、關心你,守護每個家人  

    目前全臺灣約有一百萬人次的照顧者,但在過去四年間,光是出現在報章媒體上就有二十五件「照顧悲劇案件」,每個案件傷害的都不只是照顧者一個人,而是一整個家庭。

  俗話說:「久病床前無孝子。」面對長期的照護,照顧者與日俱增的隱形壓力一層層地疊上,不懂得自我調適的照顧者時常會出現負面的念頭。這次特別邀請中華民國家庭照顧者關懷總會發展部主任袁慧文來分享照顧者的現狀與面臨的困境,同時也請呂旭立基金會諮商心理師范衷慈中國民國家庭照顧者關懷總會心理師呂依真,針對照顧者自我價值感低落和壓力造成的身心問題,提出緩解方法,而臺北市家庭照顧者關懷協會督導方榮平也來說明「照顧技巧到宅指導方案」的執行與民眾的需求。

  當然,針對失智症的照顧者所面臨的困境與一般照顧者有著極大的差異,台灣失智症協會祕書長湯麗玉以長期專業的觀察,分享照顧失智長者的困境與壓力;曾經擔任照顧者多年的Sandy惠珍,也將分享過來人的經驗,鼓勵照顧者走出家門,適當的喘息才是長久之道,畢竟人不是鐵打的,照顧他人的同時,也別忘了關心你自己!有健康的身體,才能成為遮風擋雨的堅強後盾,守護每個家人。

 

其他精采單元:

特別企劃:義大利祖孫的美味傳承 義大利餐館的家族型式

  義大利是個家族情感深厚的國家。在義大利,由祖父母薪火相傳給祖孫的活動,最近重新被賦予新價值,由義大利餐館發起守護此價值的新團體,並展開一連串的活動。本期除了帶領大家認識義大利味道之外,也要將守護家族文化的那份使命感散播出去。

 

特別企劃:橫跨兩世紀的回鄉之路  灣生,回家

  灣生,在西元一八九五至一九四六年出生於臺灣的日本人,因戰爭結束被迫返日,無聲地在日本與臺灣的歷史記憶中消失,直到田中實加花費十餘年追尋灣生的歷史、為灣生尋根,重現一段段對落地歸根的渴望、對親朋好友的思念情感。

 

要健康:心血管保健有撇步,讓你健康好過冬!

  臺灣地區六十五歲以上的熟齡人口,不分男女罹患高血壓的比例皆超過五成。蔡佳醍醫師提醒,秋冬之際氣溫下降,血管收縮,血壓本來就會升高,此時更要特別注意血壓控制,別讓心血管問題成為健康的隱形殺手!

 

熟人物:馬之秦與往事和好  資深叛逆少女找回柔軟的心

  過去冰一樣鋒利的個性,讓馬之秦錯過許多與別人和好的機會,進入傳神後,常常逗著年紀比她大一、二十歲的老大哥、老大姐,好似忘年之交,如今卸下高牆走入人群的她,學會用微笑和柔軟的心去包容生活中的不完美。

 

熟人物:黑手夫妻  改造舊物,玩出手作與生活的美好  

  多數人對於「黑手」往往都是連結到低學歷、文化素養不足的印象,但「黑手夫妻」卻重新詮釋黑手的定義。做黑手不是笨,反而需要多思考,對萬物有感情,他們珍惜每項物資和人情,將被人丟棄的廢棄物再利用,自己動手製作出具有理念的物件,以貼近自然的生活作為返樸歸真的實踐。

 

編者的話

多愛自己一點

  截稿前夕,剛好去看了韓國電影《世上最美麗的離別》,電影的內容正好呼應著本期照顧者的議題,劇中的母親就是負責照顧失智症婆婆的照顧者,身為醫生的父親對家事絲毫不關心,女兒愛上了有婦之夫,面臨著高考挑戰的兒子煩惱著女朋友疑似懷孕的症狀,她隻身挑起家中重擔,為一家人操勞不休,但此時卻被診斷出癌症末期。

  當醫生與父親在討論病情時,父親表示妻子並不覺得疼痛,但醫生提到:「這肯定很痛的,她只是在忍著疼痛罷了。」我想這句話最能反應出照顧者的狀況,壓抑著、忍耐著成全家人的各自發展,卻疏忽了多照顧自己一點。

  當家中有人生病了,我們總是習慣把關注的焦點放在病人身上,卻輕忽照顧者的健康,甚至連照顧者自己都不重視,等到壓力不斷累積,最終炸裂爆破,以言語或行為傷及自己和身邊的家人,甚至有些照顧者會帶著被照顧者走入黑色地帶。而屢次在新聞媒體上看到類似新聞時,我都忍不住心想,是不是能為這些照顧者做些什麼?這樣的念頭讓我們決定製作「零壓力照顧者」的專題,希望透過這種方式讓照顧者或是身旁的家人不要輕忽照顧者的角色。

  這次我們更特別邀訪到謝長廷大嫂的邱育千,她是負責照顧中風的先生謝佐庭,長期勞累下,自己今年初因顱內動脈瘤破裂併蜘蛛網膜下出血,緊急送醫搶救。走過照顧者的角色,她也開始學會調整自己的作息,多給自己一些空間。

  「零壓力照顧者」看似是難以達成的目標,但若能藉著本次專題讓多一些照顧者意識到壓力的水平已經傾斜,那我想本期的《熟年誌》就算是功德圓滿了!

總編輯 王郁燕

Contents /目錄

編輯室報告

多愛自己一點◎王郁燕

 

新聞放送頭 News

日本「消除歧視法」 合理保障身礙者與銀髮族的權益◎文/編輯部

桃園縣政府關心長者健康 免費流感疫苗接種擴及六十至六十四歲◎文/編輯部

 

專欄Columns     

【熟年男女不思議】喘息服務,照顧者很需要!◎文/劉黎兒

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熟年專題 Lifeplus Specials

【零壓力照顧者】失去健康和自我,日子憂鬱怎麼過?◎文/張桓瑋

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【零壓力照顧者】失智症照顧並不難!  同理患者,也給自己多點關心◎文/張桓瑋

【零壓力照顧者】照顧者深刻自白:一條漫長又艱辛的路◎文/張桓瑋

 

特別企劃Special Delivery

義大利祖孫的美味傳承 義大利餐館的家族型式◎文/榎本裕子

邱育千走過幽谷 再創生命高峰                                                  ◎文/丘引

橫跨兩世紀的回鄉之路  灣生,回家    ◎文/諶淑婷

 

要健康Health

醫藥新知◎編譯/Emmy

心血管保健有撇步,讓你健康好過冬!◎文/曾詠蓁

 

傳承的記憶Legacy

老師傅的「陳彫刻處」 木頭傳遞生活好感度◎文/張桓瑋

 

熟人物People

馬之秦與往事和好  資深叛逆少女找回柔軟的心◎文/李奕昀

黑手夫妻  改造舊物,玩出手作與生活的美好◎文/王郁燕

 

好生活Life

海峰棋院長青圍棋賽  以棋會友熱鬧開跑◎文/張桓瑋

蜂蜜老祖母皂  環保無毒護肌膚◎文/潔潔

祖孫同樂會  放學後!一起來同樂◎文/廖偲妤

王奶奶的川式涼拌肉  平凡卻不平淡的一生◎文/袁皖君

 

輕旅行Travel

漫遊新北市  深坑、石碇知性輕鬆之旅◎文/陳小謐

 

賞藝文Culture

熟齡電影院◎文/編輯部

【古典樂視界】瘋狂音樂的紓壓力量 拉赫曼尼諾夫的交響樂曲◎文/李明蒨

【閱讀書】《醫療自主時代》

         《原諒,為什麼這麼痛?》

熟年愛創作◎文/編輯部

 

生活情報Information

【熟年商品推薦】小輔具大功用  扶你安心過生活◎文/編輯部

12月活動推薦◎文/編輯部

 

雜誌簡介

關於熟年誌

《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。

「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。

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