【Life Plus 熟年誌】第41期 2015年8月號【O1BK00010000041】

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本期內容簡介

健檢聰明做 預留一份幸福存摺
根據衛福部最新公布「一○三年國人十大死因」,第一名為癌症,連續三十三年蟬聯榜首,其次依序為心臟疾病、腦血管疾病、肺癌、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、腎臟相關疾病,共造成六千兩百多萬人死亡,創下歷年來新高。
在癌症、慢性病占多數人會發生的疾病中,該如何照顧自己的健康呢?「定期健康檢查」是可以發現早期症狀或危險因子,隨時掌握健康狀況。
本期邀請台大醫院健康管理中心主任吳明賢、在美執業多年的台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭、美兆診所院長朱大維、國泰健康管理預防醫學部部長陳皇光、新光醫院健康管理部主任高尚志、聯安診所院長鄭乃源一起告訴您做健康檢查時要知道的事,在自己有限的預算下,選對健檢項目、健檢單位、知道做健檢的頻率,以及讀懂健檢報告等,換取對健康最大的保障。針對癌症篩檢,萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家崙建議民眾應清楚了解篩檢對於自己的價值,再根據身體現況挑選出適合的檢查去做。
然而,健康檢查往往只能反映當下的健康,唯有改善不良生活習慣,才能預存一份老後的幸福存摺!

其他精采單元:

特別企劃:美國亞利桑那州 世界銀髮村最前線
距離美國亞利桑那州的首都鳳凰城約十英哩處,一個名為太陽城的地方,規定只有五十五歲以上的人可以居住,專為銀髮族而打造的城市。太陽城裡規劃建造了高爾夫球場和娛樂中心,銀髮族們在這裡不單只是輕鬆的度過餘生,也使用這些設施過著充滿活力的生活。

要健康:高溫不再嚇人,預防中暑有妙招!
每逢夏季,氣溫總是熱到讓人難以招架,因中暑而不幸死亡的案例也時而所聞。熱傷害大致分為兩階段,輕度為熱衰竭或熱痙攣,若輕忽此症狀易發生中暑。本期提供讀者有關熱傷害的預防以及初步處理常識,確保自己和家人的身體健康,防範中暑發生。

熟人物:國寶級說唱藝術家—楊秀卿 說臺灣的故事,唱阮的歌
楊秀卿為唸歌界的指標人物,如今雖高齡八十一歲,仍舊拿著月琴巡迴臺灣各地,傳唱著臺灣早年快被遺忘的說唱藝術。所謂的「唸歌」意指「唸、唱合一的歌曲」,如今傳統藝術因國際化衝擊逐漸式微,楊秀卿也開始教授學生,希望能將臺灣特有的說唱藝術傳承下去。

好生活:眷村酒釀的好風味  龔詠涵立志傳承
酒釀的香氣,是許多眷村子弟難忘的滋味。眷村第二代的龔詠涵,兒時常吃酒釀,婚後接下父親酒釀事業,從酒釀源頭米開始計較,要以「祝福」為釀造精神總指標,讓客人吃進幸福,也期待使更多人能領略眷村酒釀的美好。

好生活:JC非洲銀髮鼓團 擊出生命的鼓聲
長期從事銀髮鼓團教學的趙偉竣,首創以「擊鼓養生」概念,並在五年前成立銀髮鼓團。非洲手鼓除了可透過拍擊刺激手掌的末梢神經外,更能夠帶動記憶活化身心,對於身體肌力的維持也有很大的助益,隨著音樂的節奏,銀髮族打出屬於自己生命的快樂樂章。

編者的話

健康是老年的財富
前陣子,在中國的網路流行起一股「炫腹照」的炫風,反手摸到肚臍拍照,引起臺灣一批藝人、女模紛紛跟進上傳照片。這次他們不是炫耀自己的家財萬貫、或是功成名就,而是炫耀起自己的好身材。
如果把這股旋風帶進熟年朋友的世界中,什麼才是老年最值得炫耀的事情呢?突然我想到,時常看到有些身體比較差的長者,帶著欣羨的眼光看著到處活蹦亂跳的健康長者,感嘆地說:「像你這樣能走、能跳,真好!」然後開始抱怨起自己身體的衰敗。我想如果熟年階段有所謂的炫富照,應該就是那些能走能跳「腳骨這麼軟Q」的長者吧!
這次《熟年誌》特別針對「健檢」製作專題,雖然未必每個人都認同健檢的必要性,但重點不是在健檢,而是在於健康狀態的維持。疾病不是檢查出來的,而是原本就存在的問題。的確有些健檢的項目未必是必要的,甚至有些檢查過程,反而會造成身體上的負擔,是否進行健檢並非是醫療人員一股腦的推銷,而是要審慎判斷自己的需求與狀態,選擇適當的項目進行健檢,才能達到有效預防的功能。
最後,不管你是贊成健檢或是反對健檢的人都不能否認,到了老年只有健康的身體才是財富,而要累積這項隱形的財富,只有透過年輕時的養成,平時多運動、少吃不健康的食品,隨時關心自己的健康,才能為幸福的存摺累積下足夠的本金。

王郁燕

Contents /目錄

編輯室報告
健康是老年的財富◎王郁燕

熟年新聞 News
遠距照護服務 嘉縣有一百個據點◎文/編輯部
北北宜到宅沐浴車 八月起試營運◎文/編輯部

專欄Column      
【熟年男女不思議】健康檢查真相知多少◎文/劉黎兒
【游乾桂幸福存摺】自己最可靠◎文/游乾桂
【許醫師熟年診察室】生命的脆弱與堅強◎文/許達夫
【藝術逍遙遊】黑膠復活記◎文/鴻鴻
【理財研究所】房地合一施行後需留意哪些事項?◎文/趙坤麟

熟年專題 Lifeplus Specials
做對健檢大有學問 把握無症狀關鍵期◎文/紀瑀瑄
健檢客製化  有限預算也能發揮最大效益◎文/紀瑀瑄
掌握三大健檢原則 完善規劃、專業解讀、完整追蹤◎文/紀瑀瑄
癌症篩檢有方法 找對身體危險因子◎文/廖偲妤

特別企劃Special Delivery
美國亞利桑那州 世界銀髮村最前線◎文/竹村卓
讓城市裡的空地變成自家的庭院◎文/Reiko Hisahima
老本的拿捏藝術 讓可愛的孩子永遠可愛◎文/第五德嘉
玩藝畫人生 做一個有生命力的熟齡族◎文/吳佩璇

要健康Health
醫藥新知◎編譯/周家慈
高溫不再嚇人,預防中暑有妙招!◎文/天樂

傳承的記憶Legacy
百年餅舖林金生香 用麻芛,量身定做在地好口味◎文/紀瑀瑄

熟人物People
國寶級說唱藝術家──楊秀卿 說臺灣的故事,唱阮的歌◎文/ANGEL YU

好生活Life
夏季養生之道──食療大全的時補祕方◎文/Carol
JC非洲銀髮鼓團 擊出生命的鼓聲◎文/李婉婷
面臨超高齡社會危機 攜手開創銀髮轉機 台灣銀髮族協會全國聯合會◎文/晏子萍
眷村酒釀的好風味  龔詠涵立志傳承◎文/楊鎮宇
天然冰箱 直送餐桌的保鮮技巧 都市農夫林惠蘭的蔬菜筆記◎文/黃語珊
林奶奶的家常排骨 做個開心快活人◎文/袁皖君

輕旅行Travel
苗栗公館 田庄小旅◎文/Jennifer

賞藝文Culture
熟齡電影院◎文/編輯部
【古典樂視界】古典音樂帶來好心情◎文/李明蒨
【閱讀書】 《重新,一個人:擁有自由無畏的人生下半場》
《德國流「物質減法,心靈加法」整理術》
熟年愛創作◎文/編輯部

生活情報Information
【熟年商品推薦】炎炎酷暑 清涼有一套◎文/編輯部
8月活動推薦◎文/編輯部

雜誌簡介

關於熟年誌
《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。

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