【Life Plus 熟年誌】第83期 2019年2月號【O1BK00010000083】

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本期內容簡介
【本期專題】善用手機App 熟年生活享便利
  除了撥、接電話之外,您最常使用智慧型手機的哪些功能呢?
  使用這些功能,對您生活是否產生加值的效果?
  用LINE更方便與朋友聯繫溝通,分享訊息;手機照相讓拍照變得簡單,再學習影像編輯,連照片後製也只需一鍵完成;還有長輩學會了用手機追劇,沉迷到連小孫子都提醒該節制了。
  使據統計,不管是iOS或是Android平台上推出至今,App數量都超過兩百萬款以上,近年App成長趨勢雖稍緩,但還是不斷有新的App推出。雖然熟齡族群對於新科技的學習,多數是處於被動的角色,使用速度難免落後於潮流,但這又如何呢?既然現在已是人手一機的情況,不妨跟手上這位好朋友多多親近,好好利用除了基本的手機功能之外,更多好用、有助於提升熟年生活品質的App。
  本期專題將介紹讀者多款有助於提升熟齡族生活便利度的App,更希望在感受到這些App對生活產生的效用之後,可以主動發掘更多有趣、好用的App,增添生活的樂趣。除此,更要提醒讀者注意手機資訊安全,目前多數人尚未感受到手機資訊安全的重要性,但隨著手機金流應用的普及,有利益之處必有駭客存在,在享受智慧型手機的樂趣同時,應該先保護好自己的手機。
 
◎其他精采單元:
【特別企劃】吃飽不如吃巧 銀髮軟食再思考
對行動能力有限的人來說,「吃」可能是唯一的娛樂,也是生活的重心,實在不可輕忽。在重視銀髮照顧的國家,對食物的追求不僅是容易咀嚼吞嚥,他們將食材打碎料理後再重塑,為的就是希望食物色香味俱全,讓長者在進食補充營養的同時,也能滿足視覺、味覺和嗅覺。只將食物打碎是不夠的,如何讓長者吃得開心,進而願意攝取更多食物,才能提高長者的生活品質。如果飛機餐可以提供易咀嚼的美食,台灣的照顧機構是否也能在餐飲做出改進?
在芬蘭的一間安養機構,長者在排隊取餐時也同時在刺激思考。這裡的餐點均為現場製作,供餐方式採取自助式,取餐的地方放著今日菜單。菜單搭配圖像,以及眼前熱騰騰的菜餚,容易刺激長者的聯想能力。罹患失智初期的症狀之一,就是容易忘記一些詞彙,因而降低了表達能力。字詞是溝通的基本素材,可以透過不斷複習來幫助表達自主和生活自信,多和人互動也可以減緩退化。從幾個字詞再加入聯想,就能練習頭腦連結,設法幫長者找回以前記憶存有的字詞。
飲食這項行為從來就不只是為了攝取營養,有時它不僅是一種娛樂,更是情感上的連結。在飲食做出一點變化,就能為失智、失能長者的生活帶來一點刺激,每天有更多期盼,生活也更加快樂。

【要健康】搞定「藥」事過好年 春節備藥保平安
  春節假期天氣變化、飲食作息打亂,可能出現頭痛、腸胃不適、感冒症狀;心血管或糖尿病等慢性病人更應按時服藥保健;闔家出遊預備保健及常備用藥保平安。提醒您過年就醫不便,最好事先備妥居家及外出旅遊常用藥品,以備不時之需,同時也可將家中藥箱做一次大盤點,除舊布新。
 
【傳承的記憶】好風如水 尋味新竹 漁香甜不辣四代傳承海味
  以新鮮魚漿起家的「漁香甜不辣」,連續三年獲選為新竹市十大伴手禮及台灣百大伴手禮的殊榮。從東門市場內的魚鋪子到大同路上的甜不辣,真材實料、純粹手工,不但收服在地老饕的味蕾,更是來往遊客絕不會錯過的銅板美食。

【熟人物】走出診間 走入社區 照顧厝邊健康先鋒洪德仁
  自從全民健康保險開辦以來,多數人認為大型醫院才是最好的治療疾病、療養與臨終的地方;但是當老弱貧病、就醫困難的病人愈來愈多時,我們該如何將醫療資源送到家中?三十年前洪德仁就走出診間,不但用他的專業與熱誠守護社區民眾健康,更成為一位居家醫療照護的先行者。
 
【好生活】美聲療癒散播正能量 聲樂家蘇麗文歌頌生命
  希臘哲學家柏拉圖曾說:「節奏和歌聲比什麼都更能深入人的心靈,比什麼都扣人心弦。」歌唱的好處多如繁星,而聲樂家蘇麗文更用她自身的經驗告訴我們,音樂和歌聲除了是一種能量的傳達,更是關乎身體健康的藝術運動。
 
【熟年男女不思議】新年性愛新氣象
  日本人過年除舊布新,即連性愛也有「姬納」(最後一次做愛)、「姬始」(第一次做愛)的說法,象徵期待新的一年與伴侶有更美妙的肌膚之親。許多男女在除夕夜去寺院附近的飯店或賓館,跟著撞梵鐘一起開始做愛;新年第一次去參拜寺社或到教堂去的「初詣」後也會做愛。更多人趁新年發下性愛心願……
 

編者的話
手機App好便利 資訊安全也要顧

  日前看到一則報導,大意是說最新的研究,手機的圖形鎖也不安全,只要透過手機的喇叭和麥克風,就有極高機率可以解鎖,而且愈複雜的圖案愈容易被破解。當然如果忘記了圖形鎖,還是有解開的方式,但這些方式基本上還是會經過個人的身分驗證,確認是本人。但不需經過驗證,就可以直接解鎖,已是駭客行徑。
  也許多數人會認為只要手機不要丟失,就不需要擔心,但重點在於一般人下載手機App時,通常不太關注到底下載的App要求了哪些權限,當然就難以察覺自己的手機其實已暴露在風險中。
  智慧型手機功能愈來愈強大,人們倚賴的程度也愈加提升,尤其是電子支付日漸普及,個人在手機上綁定的個資、信用卡等隱私成了駭客覬覦的目標,不可不慎防。但不可否認,智慧型手機也帶給我們便利與樂趣。
  二月適逢農曆新年,《熟年誌》特別推出專題「善用手機App 熟年生活享便利」,除了探討年長者學習使用手機時可能面臨的狀況,以及該如何選擇App下載外,更要提醒讀者手機資訊安全的重要。尤其是長輩也許因為對手機不夠熟悉,對於手機、網路相關的詐騙可能較缺乏判斷與解決問題能力,更需要在使用前做好資安防護措施。最後要推薦長輩幾款App,善用這些App可以為生活帶來便利。
  步入高齡社會,高齡者就醫問題將會日益浮現,醫療資源如何送到家中,家庭醫師、在宅醫療都是目前健保署積極推動的措施。不過在三十年前全民健保尚未施行前,有一位醫師就已經開始走出診間,以他的專業與熱誠守護社區居民的健康,一路行來不忘初衷,他就是洪德仁。跟著本期熟人物一起來看看洪德仁如何守護社區民眾的故事。
  新年假期,《熟年誌》祝福讀者 新春愉快!豬事大吉!

Contents/目錄
熟年愛創作
編輯室報告


專欄Column
【家人溝通無距離】享受婚姻中的寂寞◎文/吳娟瑜
【游乾桂幸福存摺】灶火下的純真年代◎文/游乾桂
【理財研究所】繼承權可以生前拋棄?◎文/趙坤麟
【銀色快遞】瑞士經驗下的時間銀行◎文/周傳久

熟年專題Lifeplus Specials企劃.執行/賴麗秋
 ‧ 達人教您選擇、善用App 智慧型手機E點通
 ‧ 【手機使用安全問題】嚴防資安危機、傷身失智 智慧型手機安全守則
 ‧ 【手機APP推薦】好玩有趣 生活更便利 實用App特別推薦
 
特別企劃Special Delivery
吃飽不如吃巧 銀髮軟食再思考◎文/張馨方
 ‧ 開發華人豐富飲食潛力 飛機餐帶來的軟食狂想
 ‧ 促進長者食欲兼生活趣味 芬蘭機構讓長輩用餐練腦
友善大自然呷卡安心 產銷履歷達人用心看得見◎文/謝郁琪
 ‧ 終結毒鳥護黑鳶 友善自然高品質的老鷹紅豆
 ‧ 結實纍纍慶豐收 陳文億的木瓜傳奇
 ‧ 照顧水土生態養殖 邱經堯養出健康新鮮魚蝦
 ‧ 白肉雞翻身 黃勝裕創造奇「雞」市場
 
要健康Health
【醫藥新知】常用NSAID類止痛藥物與心肌梗塞的風險關係◎編譯/莊宇真
【熟年藥安全】搞定「藥」事過好年 春節備藥保平安◎文/陳珮珊

傳承的記憶Legacy
好風如水 尋味新竹 漁香甜不辣四代傳承海味◎文/晏子萍
 
熟人物People
走出診間 走入社區 照顧厝邊健康先鋒洪德仁◎文/晏子萍
 
熟齡食堂Food
炒蝦仁豆苗◎文/田中良平
滷肉飯◎文/田中良平

好生活Life
美聲療癒散播正能量 聲樂家蘇麗文歌頌生命◎文/晏子萍
 
輕旅行Travel
訪在地小農 品原鄉風情 發現鹿野深度遊趣◎文/王常怡

熟年男女不思議Love
新年性愛新氣象◎文/劉黎兒

賞藝文Culture
熟齡電影院◎編輯部
【古典樂視界】波伽利嗓音裡的生活品味◎文/李明蒨
【閱讀書】《慈悲的語言》
     《香蕉爺爺香蕉奶奶》

熟年福利網Welfare
熱水器更換、遷移補助

生活情報Information
2月活動推薦◎編輯部
銀髮短波◎編輯部

雜誌簡介
關於熟年誌
  《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
  「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。
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