【Life Plus 熟年誌】第84期 2019年3月號【O1BK00010000084】

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本期內容簡介
【本期專題】生命故事 開啟代代傳承的序幕
  生命會逝去、歲月如流水,然而透過生命故事的紀錄,您可以讓這些珍貴回憶與無價資產,一代傳一代。美國心理學家薩賓也說過,「我們永遠被故事所圍繞,因而敘說之於人,就如大海之於魚。」人們在聽、說故事的過程中,得以了解自己、他人,以及這個世界。若沒有了故事,終將難以窺見人生的面貌,也無法從中得知生命的價值與意義。
  不少人以為,所謂的「生命故事」可能只與銀髮族有關、或對他們才有意義,殊不知生命故事並非銀髮族的專利,而是與每一個世代、每一個人息息相關的事。對於長者來說,生命故事不只讓他們有機會對自己的生命做一個回顧、盤點及沉澱;至於中壯年及年輕人,也能藉此了解前人的人生歷程、學習如何與長者溝通相處,甚至去思考如何為未來的生活做規劃。
  如果有機會說出自己的生命故事,您會想以什麼形式呈現呢?在「生命故事 開啟代代傳承的序幕」專題,我們將從「說」、「寫」、「演」、「拍」四種不同的演繹方式來為讀者做呈現。在此,大家可以看到心理師陪伴著長者進行沙圖創作,說出自己的故事;八年級生帶著一群爺奶寫下自傳書;博士生為九十六歲奶奶編導舞台劇;大學師生合力為十位長者拍出他們的生命故事,其中還有位九十七歲的資深醫師。不管您喜歡用什麼方式記錄自己的生命歷程,認真演出的人永遠最動人。
 
◎其他精采單元:
【特別企劃】種菜、做公益富足心靈 法奧熟齡族的幸福祕方
提到退休,很多人都對退休生活既期待又害怕。有些人既期待有更多可供自由運用的時間,也害怕不知該如何填補每天多出來的時間。該如何規劃退休後少了工作的人生,的確值得深思。
在法國城市南特(Nantes)擬定的社區農園,政策中規定農園必須緊鄰遊戲區與步道,如此一來,在菜園裡忙碌的社區住戶們可以互動,強化左鄰右舍的感情。家庭一起種菜,也給家人之間帶來不一樣的話題。除此之外,還有照料高齡者花園的志工活動,拉近不同世代的距離,發展出不一樣的社會風貌……
在奧地利加爾諾伊基興(Gallneukirchen)城鎮,有一群年長者為了幫助巴西貧困家庭,將當地製作的迷你娃娃送到奧地利加工,做成香包等手工藝品售出,把銷售所得用來援助需要幫助的巴西家庭。別出心裁的香包引起大眾的注意,不只受到歡迎,也吸引更多人加入這群熱心民眾的行列。這種兼顧弱勢自尊,並協助他們自立的「利他」價值公民文化,蔚為當地全民運動,長輩們樂此不疲,展現樂齡新生命。
不管是想種菜體驗田園樂,或是投入公益為弱勢伸出援手,些熟齡族的生活方式,我們可以得知快樂的生活祕訣在於目標。每天起床都有想要達成的目標,正是豐富生活最好的祕方。

【要健康】望聞問切留意小毛病 耳鼻喉不明症狀藏危機
  聽力退化、耳鳴、突發性耳聾、眩暈、不明鼻炎、口乾、嘴破、聲音啞、久咳、打鼾……這些常見的小毛病很多人可能不以為意,但有時這些問題可能是重大疾病的先兆,及時診治才能掌握治療良機,及早痊癒。
 
【傳承的記憶】老新竹庶民生活縮影 清山行展現百年生命力
  在台灣,處處可見大賣場或是量販店,相較之下,坐落於新竹市大同路上的五金瓷器百貨百年店「清山行」的懷舊情懷可就顯得獨樹一幟。清山行走過一世紀似水年華,反映地方歷史、飲食文化,現在店主林蘇瑞燕仍堅守著老店百年生命力,延續無價的傳承記憶。

【熟人物】走比唱歌更重要的事:教育博士陳美齡的人生啟示
  旅日香港歌手陳美齡,在七、八○年代與鄧麗君、翁倩玉齊名,她以清新甜美的嗓音及招牌微笑風靡亞洲地區。陳美齡除了是歌手、演講家、作家、博士、聯合國兒童慈善大使,近年來最為人熟知的是她把三個兒子都送進史丹福大學,並將這些教育心得撰寫成《五十個教育法:我把三個兒子送入了史丹福》一書。在眾多人生角色中,陳美齡告訴我們,「做為一個『媽媽』,是人生中最棒的角色。」
 
【好生活】戲劇表演讓照護教育更有感 發人深省的長照劇場
  奧地利社會福利部與擅長教育訓練的劇團合作,發展出一套長照工作者在職教育的戲劇表演。有別於一般照本宣科僵化訓練,戲劇張力讓學員融入被照顧者的生活想像和環境感受,激化照顧者同理心,發展出更符合倫理且實際的因應照顧。這類演出巧思帶來的教學效益,值得參考借鏡。
 
【熟年男女不思議】日本各地性愛調查解密
  二○一四年日本一項超過十萬人的性愛調查顯示,喜愛做愛比例排名第一是岩手,其次是青森,第三位是島根,第四位則是京都,東京則是排名第五;倒數第一及第二的則是石川及富山、宮崎。各地性愛習慣及喜好大異其趣,即使未必有機會體驗,也令人好奇。
 

編者的話
生命是一本無價的書

  除了追星,現在社群網站風行、網紅當道,也成了年輕人追捧的偶像。也許每個人在成長不同階段,多少都曾有迷戀的偶像,了解偶像的所有大小事,是粉絲的日常大事。
  既然大家都對與自己沒有直接關係的偶像,傾注所有關注,那對於您身邊的長輩,他們曾走過的大時代故事、曾經的小兒女情事,您了解嗎?
  三代同堂、四代同堂,甚至五代同堂,在過去是很普遍的現象,因為大家族同居,小孩子在耳濡目染下成長,長輩以身教在無形中影響著下一代,一代代的傳承著。在少子化、高齡化的現代,核心家庭成為主流,大部分的孩子平日較常接觸父母,與祖父母接觸的機會相對變少了,對於祖父母的了解當然也更陌生。然而年輕人真的對家中長輩過往經歷沒有興趣嗎?也許沒有機會的成分更高吧!
  隨著社會的高齡化,除了照顧年長者的身體健康,還要兼顧他們的心理健康,協助年長者尋找失落的自我,進而發展出自我價值。有愈來愈多的長輩希望將自己的故事寫下來,留給後代子孫。在我們的工作中,也時常接收到這樣的需求。
  於是,這期的《熟年誌》特別規劃了「生命故事 開啟代代傳承的序幕」專題,除了提供生命故事書寫的方式、注意事項等重點外,更重要的是我們希望傳達長輩藉由生命故事的執行,除了圓滿自己的生命外,其中對年輕人產生的影響,相信這是最好的身教表達。
  每個長輩就是一本活的歷史書、無價的資產。藉由這次專題,我們希望除了長輩自主地想要完成一本生命故事書,可以有更多家人一起參與,藉由長輩故事書寫的過程互動,更緊密聯繫家人間的情感,那麼這本長輩生命故事書,就可以不斷地有續集推出,串起家族的情感延續。

Contents/目錄
熟年愛創作
編輯室報告


專欄Column
【家人溝通無距離】錯失的母女心靈對話◎文/吳娟瑜
【游乾桂幸福存摺】油燈下的往事回味◎文/游乾桂
【理財研究所】夫妻剩餘財產請求權◎文/趙坤麟
【銀色快遞】復康巴士意外勿再發生◎文/周傳久

熟年專題Lifeplus Specials企劃.執行/謝佩珊
 ‧ 每個人都有一個故事 成為自己生命故事的主角
 ‧ 從沙盤遊戲解讀生命故事 敘事治療下的人生百態
 ‧ 跨代對話下的生命書寫:動筆寫故事發現新人生
 ‧ 當傳記戲劇遇見生命故事 您就是舞台主角
 ‧ 十位長者的生命圖像:朝陽科大師生完美紀錄
 
特別企劃Special Delivery
種菜、做公益富足心靈 法奧熟齡族的幸福祕方◎文/蘇曉晴、張馨方
 ‧ 一畝小菜園耕耘幸福晚年 社區農園開創鄰舍共好
 ‧ 協助異國弱勢自產自立 奧地利長者跨海義賣
照護科技的深度省思 如何讓失智輔具人性化?◎文/張馨方
 
要健康Health
【醫藥新知】含可待因藥品對孩童風險◎編譯/莊宇真
【熟年藥安全】保健食品吃錯更傷身:您一定要知道的維他命◎文/謝佩珊
望聞問切留意小毛病 耳鼻喉不明症狀藏危機◎文/陳珮珊

傳承的記憶Legacy
老新竹庶民生活縮影 清山行展現百年生命力◎文/晏子萍
 
熟人物People
比唱歌更重要的事:教育博士陳美齡的人生啟示◎文/謝佩珊
 
熟齡食堂Food
千層高麗菜◎文/田中良平
滿滿蔬菜咖哩飯◎文/田中良平

好生活Life
戲劇表演讓照護教育更有感 發人深省的長照劇場◎文/張馨方
手作蠟燭妝點生活色彩 
在生活中遇見禪學 用打掃重整心境 
 
輕旅行Travel
一覽海岸山脈奇景異趣 都蘭徒步慢遊之旅◎文/王常怡
體驗香港在地生活特色 走入深水埗老區淘寶趣◎文/沈勤譽

熟年男女不思議Love
日本各地性愛調查解密◎文/劉黎兒

賞藝文Culture
熟齡電影院◎編輯部
【古典樂視界】古典夢幻組合——柏林愛樂十二把大提琴◎文/李明蒨
【閱讀書】《老爸老媽到底在想什麼?》
     《七十歲死亡法案,通過》

熟年福利網Welfare
中低收入長者假牙補助

生活情報Information
3月活動推薦◎編輯部
銀髮短波◎編輯部

雜誌簡介
關於熟年誌
  《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
  「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。
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