【Life Plus 熟年誌】第9期 2012年12月號【O1BK00010000009】

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【本期內容簡介】

熟年專題:樂活共餐──牽手做伙來呷飯!

  還記得早期農業社會,一大桌人一起吃飯的情景嗎?

  現今家庭結構縮小,子女在外打拼,愈來愈多熟年朋友因為人口少、飯菜份量不好準備,吃飯容易隨便打發,日久健康出問題;幸好政府及民間團體積極推廣共桌共食的用餐模式,期盼找回群居生活的人際功能,同時兼顧熟年人的健康管理與生活照護。而共餐方式非常多元,我們實地走訪新北市五股區更新社區關懷據點、高雄市政府社會局、高雄市杉林區慈濟大愛園區、花蓮市水璉吉偉帝銀髮站,了解他們共餐活動遇到的挑戰,以及如何將關懷活動發展得生動有趣,希望藉此引起社會大眾對臺灣老人福利的思索

 

其他精彩單元:

 

日本特別企劃:永存在心,孫子給我的話

  「自閉兒一直都在和我們察覺不到的微小事物戰鬥著。」日本作家門野晴子女士這樣說。

  她有四位孫子女,其中艾瑞克和珍妮佛住在美國加州的柏克萊。兩人因患有自閉症,口語能力無法像普通的孩子一樣,但是有時他們為了表達自己的感受,表達的情意更勝真實的「話語」。透過她溫柔的眼睛,自閉症的孫子女成了上天賜給她獨一無二的禮物。

 

熟人物:繪本阿公鄭明進 給孫女的美力教養

  兒童畫家鄭明進自從第一個孫女Laa Laa誕生,就把對兒童美術教育的熱情轉為對孫女的愛,每天親自挑選童書,陪伴她一起閱讀、畫畫、創作和捏黏土;同時也讓孫女在受到尊重的環境下,盡情探索世界;這期讓我們來看看鄭明進如何用自身的美術涵養拓展孩子的視野!

 

慢飲食:梅門大師李鳳山 冬食的養氣之道

  原來每一天身體也有「四時」變化!

  梅門大師李鳳山不僅教授平甩功和修性心法,他也相當重視飲食養生,簡單的料理也蘊藏烹飪心法,強調養生需要掌握四時節奏、搭配均衡飲食以及規律運動,才能達到身心靈的健康平衡狀態,近期有新作推出的李鳳山大師,這次要告訴大家廚房就是最好的修行場!

 

要健康:克服自律神經失調四大技巧

  耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財醫師,在豐富的臨床經驗中,發現現代人身體常有莫名不適,赴醫院檢查,所有的症狀又消失不見,無法診斷出實際病因;他提醒大家這很可能是被「自律神經失調」的問題困擾,什麼是「自律神經失調」?楊聰財醫師以淺顯易懂的方式,帶大家認識它,再列舉常見症狀提供大家預防。現今身心壓力過大的社會,絕對要好好認識這項「看不見」的身體疾病!

【編者的話】

溫馨祖孫情

  上週收到教育廣播電臺的「銀髮新視界」節目的邀請,與聽眾分享這一年來編輯企劃《熟年誌》的點點滴滴。在與主持人訪談及接受聽眾call in的過程中,我發現更多熟年人關心的議題,除了基本的生活、健康及娛樂之外,祖孫互動也是很重要的一環。

  我們都知道每年五月的第二個星期天是母親節,美國訂六月的第三個星期天為父親節;臺灣則是將八月八日訂為父親節。但是你知道八月的第四個星期天是「祖父母節」嗎?

  當到了能含飴弄孫的年紀,生活上的隱憂和壓力減輕,和孫子們一起嬉戲時,感覺自己也跟著年輕起來。聽著小朋友純真無邪的舉止和童言童語,真是人生最快樂的時光。


  對孩子來說,祖父母的角色跟父母有什麼不同呢?父母通常都處於為生活衝刺的階段,但是祖父母豐富人生經驗和特點,正是孩子們的好榜樣。祖父母有顆包容的愛心,往往能給孫子一份安定的力量,讓他們肯定被愛、被接受的安全感,增加他們的信心和勇氣。

 

  因此,我們這些「三明治世代」父母,應該多多製造祖孫互動的機會,鼓勵孩子親近祖父母。藉由和祖父母相處,能讓小孩了解祖父母那一代的故事,也能懂得尊重老人、尊重家人、尊重祖父母的價值。這些隔代間的細膩情感故事,不是父母能給的,也不是學校教育可學的,明理而有愛心的祖父母,將使孩子受益終生。


  在每期的《熟年誌》裡都能看到從日本《孫の力》雜誌所精選的內容,其中祖孫共同去旅行、孫子所說的貼心話等,因相處產生的彼此認識和適應的美好經驗,在在讓人感受到無價親情的珍貴。

 

  如果你也因此受到感動,何不拿起相機拍下祖孫互動的畫面,或是寫下讓你印象深刻的故事與我們分享?《熟年誌》誠心歡迎您的參與。

 

總編輯 呂靜如



【目錄】

編輯室報告

溫馨祖孫情◎呂靜如

 

專欄Columns      

【火炬集】晚年的孤寂◎文/彭明輝

【熟年男女不思議】熟年性愛需要覺悟◎文/劉黎兒

【漫談補充營養品,醫美抗衰老◎文/許達夫

【跨東西】《維妮》大膽揭露女性心聲◎文/鴻鴻

【理財研究所】大陸配偶遺產分配要注意◎文/趙坤麟

【給奶奶】多事之冬◎文/貝莉

 

熟年專題 Mature Specials

【樂活共餐】新北市在地樂活文/廖偲妤 攝影/張裕民

【樂活共餐】三在一身呷百二◎文/李奕昀 攝影/陳佩娟

【樂活共餐】安居共食心家鄉文/李奕昀 攝影/陳佩娟

【樂活共餐】做伙來呷飯 水璉銀髮族樂活共餐

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