【Life Plus 熟年誌】第95期 2020年2月號【O1BK00010000095】

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本期內容簡介
【本期專題】共生社區幸福大革命共生,是日本面對前所未有的超高齡社會所提出的最新策略。
  所謂超高齡社會,按聯合國定義,意指六十五歲人口占全部人口比例達二○%。
  由於日本是全世界最早成為超高齡社會的國家,許多國家都很關注日本經驗,尤其台灣與日本民情接近,日本如何面對高齡化與少子化的種種規畫,在台灣受到相當多的矚目與討論。
  日本從一九九四年成為高齡社會(六十五歲以上人口達一四%)二○○七年進入超高齡社會,並在公元兩千年成為亞洲第一個有長照險制度(日文稱為「介護保險制度」)的國家;但依然無法解決人口高齡化帶來的困境。
  去年十月,日本將消費稅由原本的八%再次調漲為一○%,主要原因就是為了支付因應超高齡社會帶來的醫療與照顧支出。
  而東京奧委會主席森喜朗在帕奧倒數一週年宣言中提到:「希望能以二○二○年東京奧運會為契機,促進共生社會的構建。」顯現日本對共生社會的期望。
  台灣在六年後也將成為超高齡社會,共生社會所提出的公助、共助、互助、自助
  如何讓每個人都能在熟悉的環境中生活到最後一刻?
  共生社區的內涵是什麼?
  日本經驗可以如何移植到台灣?
  目前又有哪些社區已經朝著共生社區的方向前進呢?
  以下是我們的報導。
 
◎其他精采單元:
【特別企劃】在地安老、活躍老化 打造最符合需要的長照服務
  現在愈來愈重視長照,許多相關服務也推陳出新。例如長照2.0提供居家服務,讓有需要的人可以請居服員協助長輩維持居家環境清潔、幫忙買菜煮飯等維護長輩日常生活品質。如果覺得一個人吃飯太寂寞,許多社區照顧關懷據點也有提供共餐服務,讓長輩吃得營養且不孤單。要是經濟困難,且不方便出門到共餐據點和大家吃飯,也可以申請送餐服務,讓志工送餐到家。
  對於家庭照顧者,現在台灣的喘息咖啡、照顧咖啡館愈來愈多,這些咖啡館讓照顧者有紓解壓力的出口,在這裡可以吸收照顧相關知識、連結相關資源,並認識其他有相同處境的照顧者,大家彼此打氣,在長照路上繼續努力。
  長照服務項目愈來愈多,固然令人欣慰,但或許還有一些可以擴展或是改善的地方。在法國,除了有送餐、共餐、居家服務外,有些地處偏遠的社區還有買菜專車,只要長者可以自行採買和上下車,就能和社區的其他長輩一起坐車去買菜。而在芬蘭,「祖母的客廳」(又譯為「祖母俱樂部」)除了舉辦視聽障活動、提供諮詢服務,還帶著爺爺奶奶們一起用廢棄物做手工藝品,並將所得用來幫助社會,讓爺爺奶奶們獲得許多成就感。
  國外有許多在地安老、活躍老化的點子,這些點子奠基於平等、鼓勵發言的討論風氣。如果我們能善用服務設計方法,在觀察使用者需要後,鼓勵參與決策者提出新創意,未來或許能激發出更多適合台灣的長照服務,做出更多有品質且禁得起考驗的決策。

【要健康】藥極必反不可不慎 正確服用抗生素必知要點
  抗生素可以說是二十世紀醫學上最偉大的發明之一,也是拯救人類性命最重要的里程碑;但是往往因為民眾的誤用以及濫用,反而產生令人惶恐的不良後果,所以如何正確使用抗生素,是你我都要具備的基本認知。
 
【熟人物】聽山林物語 覽古今群籍 謙遜慧心的陳玉峯
  既是文學家也是植物學家的陳玉峯,是潛心佛法、通透哲理的實踐者,更是生態保育研究與解說教育的先鋒,但是人文與生態的關懷在他身上所展現的不是整合,而是從不分割,因為他要為這塊他熱愛的土地,開啟一扇窗、一道門。
 
【好生活】提升照護品質好生活 照顧必修課:學會愛自己
  長照是「長期抗戰」,照顧者必須認清自己能力有限,並關照自己的健康。當長輩還有自理能力時,懂得「自立照顧」適時適度放手,在被照顧者能力範圍內,製造事情給他們做;還要在繁雜的照顧過程中培養「求助能力」,當需要喘息或關鍵時刻需要支援時,開口尋求協助。
 
【熟年男女不思議】熟年如何做愛才不生厭?
  許多熟年朋友對性愛生厭,是因為不想跟伴侶做愛。這是因為已經膩了、沒感覺了?還是兩人平常就很少黏在一起,甚至輕易認定對方已對性愛生厭,導致兩人漸行漸遠?換個情境用心經營,或許還能乾柴烈火,重燃熱情呢!
 

編者的話
面對高齡社會 想要活得更好嗎?

  為製作二月「共生社區」專題,前置作業時我們便不斷討論,該如何將「共生社區」樣貌及其重要性清楚地傳達給讀者。
  「共生社區」一詞源自於日本,是日本面對超高齡社會所提出的因應策略,日本厚生勞動省將共生分成公助、共助、互助、自助四個架構。比台灣更早踏入超高齡社會的日本,正面臨諸多因高齡化而衍生的課題,該如何解決,在在考驗當政者及所有民眾。
  台灣已經發展出「共生社區」的明確案例了嗎?談共生也許沒有概念,但從公助、共助、互助、自助四個架構面向來看,相信會清楚許多,高齡社會不是單一問題,涉及層面深且廣,甚至環環相扣,不是光靠政策、社會福利就可以解決,而是需要從個人開始的自助,擴及朋友圈、社區等的互助,加上政策支援如健保、長照的共助,還有當自助、互助、共助都無法解決問題,還可以進一步借助公助,也就是社會救助;在層層架構的防護網之下,盡可能解決大家面臨的高齡化問題。
  如此聽來,共生社區不就像是《禮記.禮運》所寫:「大道之行也,天下為公……故人不獨親其親,不獨子其子;使老有所終,壯有所用,幼有所長,矜、寡、孤、獨、廢、疾者皆有所養。男有分,女有歸……是謂大同。」的理想世界嗎?
  看著台灣邁入超高齡社會的日子一天一天地逼近,有人積極準備、有人擔憂,有人依然無感。但人終究會老,面對高齡社會,即使不以大同世界為依歸,只要積極為老後的自己預做準備,成為共生社區的一分子,您就可以放心迎接幸福的未來,而不是孤立無援。

Contents/目錄
熟年愛創作
編輯室報告


專欄Column
【家人溝通無距離】婆婆的眼淚◎文/吳娟瑜
【游乾桂幸福存摺】人生不滿百 別懷千歲憂◎文/游乾桂
【理財研究所】孤苦榮民老來的隱憂◎文/趙坤麟
【銀色快遞】溝通營造開放工作文化◎文/周傳久

熟年專題Lifeplus Specials 企劃.執行/王常怡、賴麗秋
 ‧ 活在關係裡 晚年不孤單 互助共好的共生社區
 ‧ 診所也有週年慶!都蘭在宅醫療創共生標竿
 ‧ 外界取經長照創新楷模 台中達觀部落共生模式
 ‧ 成功共生社區重要推手 「不務正業」的新港教會
 
特別企劃Special Delivery
在地安老、活躍老化 打造最符合需要的長照服務◎文/張馨方、蘇曉晴
 ‧ 善用設計思考方法 探訪芬蘭「祖母的客廳」
 ‧ 家人無暇照顧也無妨 獨居長輩用餐不寂寞
日本佐賀縣白石町的有趣寺廟 在寺廟相識相繫 正德寺住持浦霧慶哉活絡社區◎文/Kaya Okada
 
要健康Health
【醫藥新知】淺談抗血小板藥物prasugrel◎編譯/莊宇真
【熟年藥安全】藥極必反不可不慎 正確服用抗生素必知要點◎文/晏子萍

熟人物People
聽山林物語 覽古今群籍 謙遜慧心的陳玉峯◎文/李婉婷
 
好生活Life
提升照護品質好生活 照顧必修課:學會愛自己◎文/晏子萍
 
輕旅行Travel
溪頭「森」呼吸 五感體驗好療育◎文/賴麗秋
踏查原汁原味百年風華 嘉義市林業廊帶時空之旅◎文/賴麗秋
倘佯藍白浪漫情懷 聖托里尼愛琴海風情畫◎文/沈勤譽

熟年男女不思議Love
熟年如何做愛才不生厭?◎文/劉黎兒

賞藝文Culture
熟齡電影院◎編輯部
【古典樂視界】歌劇界抒情才子普契尼◎文/李明蒨
【閱讀書】《老年的意義》
     《野島剛漫遊世界食考學》

熟年福利網Welfare
輔具代償墊付

生活情報Information
2月活動推薦◎編輯部
【熟年好物推薦】手抖不停怎麼辦?防潑水圍兜助您用餐愉快

雜誌簡介
關於熟年誌
  《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
  「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。
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