【Life Plus 熟年誌】第97期 2020年4月號【O1BK00010000097】

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本期內容簡介
【本期專題】自立支援 逆轉長照窘境
  如果您認為最佳的照顧模式,或是孝道的表現,就是茶來伸手、飯來張口地隨伺在側,為長輩做完所有的事,然後到了失能階段,再堅持為長輩插上各種管路、包上尿布,躺在床上,剩下一口氣過日子;那麼也許您需要重新思考,這真的是最好的照顧嗎?
  法國博物學家拉馬克提出「用進廢退」法則,人體的各種功能,如果長久不用,就會慢慢喪失去原有的能力。當長者的身體功能衰退,是真的因為自然老化,還是因為照顧方式不當,導致他的能力加速退化?同樣的,當我們面對已經需要長照的長輩,必須思考他的生活基本能力是否已經無法回復,還是我們囿於傳統觀念,在無形中剝奪了他們生活自主的權利與能力?
  位在雲林鄉間的養護機構「同仁仁愛之家」,標榜「零約束」、「零尿布」、「零臥床」的自立支援照顧模式,讓台灣長照界及長輩發現,原來老後生活可以有更積極的選項。您知道什麼是自立支援嗎?也許在深入了解何謂自立支援過後,可以帶給您不一樣的反思。
 
◎其他精采單元:
【特別企劃】提升照顧品質 看比利時安養機構怎麼做
  在比利時的聖伊麗莎白安養機構,由員工共同討論出核心價值,並以此做為工作原則。當員工有相同的願景,即使遇到衝突與挑戰,也有所依歸,不至於不知所措。比起表面的制度和創舉,培養良好工作文化的觀念或許更值得我們學習。

【要健康】生物製劑新希望 及早治療類風溼性關節炎
  目前類風溼性關節炎已有生物製劑可使用,然而有些病人因為害怕副作用寧可忍痛,以致錯過最佳治療時機。台大醫院免疫風溼科主治醫師謝松洲表示,疾病控制得愈好,身體狀況就愈接近一般人,產生併發症的風險相對比較少。早期治療還是最重要,疾病如果拖愈久,就愈難達到預期的療效。
 
【熟人物】不只夢想愛 還要夢想生命 黑幼龍締造雙贏的智慧
  您也許知道「中文卡內基訓練」的創辦人黑幼龍,但是您可能不知道,他在年輕時也曾經歷經挫折,然而憑藉著毅力,他打破了世人對名校光環的迷思,走過坎坷的路途,成為一位不斷給予他人激勵與祝福的成功人士。
 
【好生活】退而不休再創業 力拚事業第二春 葛傳富用心經營麵包坊
  退休媒體人葛傳富,退休後在因緣際會之下踏入烘焙的領域,由於在網路上做出口碑,促使他開了實體店面——「葛胖手作麵包坊」。小小一間麵包坊,是他對父親的思念,也是興趣的實現,以及對家人、孩子愛的呵護。
 
【熟年男女不思議】找回人生自主權 迎接黃金十五年
  很多男人在退休前,未能好好經營家庭和社交關係,結果一退休後,就成了一座孤島。一般認為,六十歲到七十四歲是所謂的「黃金十五年」,在這之前就該有意識地做準備,例如調整與家人之間的距離、營造人際網絡,才能打造出閃閃發亮的黃金年華。
 

編者的話
翻轉照顧觀念 自立支援找回生活自主權

  台灣即將在二○二六年邁入超高齡社會,亦即六十五歲以上人口將占總人口數的二○%,現在大家都將焦點放在這二○%的占比;但是我們要有的認知與警惕是二○%不是終點,我們或許應該將之視為起點,因為從這刻起,我們的社會將進入更快速的高齡化進行式。
  說起高齡化,大家最關心的議題莫過於健康,擔心真的老了、病了之後,就從此臥床不起。生、老、病、死是人生無可避免、無法回頭的旅途,那麼在「老」、「病」到生命終點的路上,盡可能保有獨立自主生活的能力,就是保有生活品質的關鍵。
  人吃五穀雜糧難保不生病,只是倒下之後,有沒有意願讓自己再度站起來。
  想要讓自己或現在正在照顧中的親人,脫離臥床的窘態嗎?那麼您必須認識「自立支援」。或許除了自立支援外,您還聽過「葵照護(Aoi Care)」、「減法照顧」等模式,這些從日本引進的照顧模式,也許名稱不同,但實際上這些照顧模式的基本核心都有著相似之處,就是幫助被照顧者復能,回到原本的生活;或許依個人狀況,不一定能夠百分百回復,但基本可保有獨立自主的基本生活能力,這些能力不應該被剝奪。有了獨立自主生活的能力,才有能力保有自己想要的生活。
  引進日本自立支援照顧模式的財團法人同仁仁愛之家董事長,同時也是社團法人台灣自立支援照顧專業發展協會理事長的林金立說過,自立支援是觀念上的翻轉,需要長期的推動,可以說是一項社會運動。
  在高齡化、少子化浪潮中,每個人都要學會順浪前行,自助而後人助、互助,自立支援不用等到倒下之後才來做,而是要從健康時就開始積極實踐。

Contents/目錄
熟年愛創作
編輯室報告


專欄Column
【家人溝通無距離】外婆的乖孫女?◎文/吳娟瑜
【游乾桂幸福存摺】錢的不凡味道◎文/游乾桂
【理財研究所】遺產及贈與稅便民服務◎文/趙坤麟
【銀色快遞】正視長輩口腔照顧◎文/周傳久

熟年專題Lifeplus Specials 企劃.執行/賴麗秋、晏子萍
 ‧ 自立支援助拾生活自主 重新找回長輩臉上的笑容
 ‧ 以「賦能」代替傳統照顧模式 李選談護理人員的新挑戰
 ‧ 力推多年 摸索出台灣模式 林金立期盼落實自立支援
 ‧ 用自立支援 邁向美好晚年 居家復能重拾熟悉生活
 ‧ 堅持幫助長輩回復生活自理能力 機構導入自立支援不怕苦
 ‧ 台灣自立支援經驗輸出 香港機構導入經驗分享
 
特別企劃Special Delivery
提升照顧品質 看比利時安養機構怎麼做◎文/張馨方
找出活下去的意義 幫助失能者找出「有能感」◎文/張馨方
領受大地與海洋的恩惠 「笑味的店」傳承爺奶智慧◎文/Yuko Kurokawa
 
要健康Health
【醫藥新知】痛風藥物Febuxostat的風險◎編譯/莊宇真
【熟年藥安全】生物製劑新希望 及早治療類風溼性關節炎
       驚爆血色危機!令人大驚失色的血尿

熟人物People
不只夢想愛 還要夢想生命 黑幼龍締造雙贏的智慧◎文/晏子萍
 
好生活Life
退而不休再創業 力拚事業第二春 葛傳富用心經營麵包坊◎文/晏子萍
 
輕旅行Travel
遊湖、登高、逛老鎮!瑞士義語區的慢遊三部曲◎文/沈勤譽

熟年男女不思議Love
找回人生自主權 迎接黃金十五年◎文/劉黎兒

賞藝文Culture
熟齡電影院◎編輯部
【古典樂視界】撼動人心的音樂 貝多芬跨越苦難成就永恆◎文/李明蒨
【閱讀書】《伴,安寧緩和護理札記》
     《老後練習簿》

熟年福利網Welfare
老人保護服務

生活情報Information
4月活動推薦◎編輯部
【熟年好物推薦】多管齊下 防跌有妙招

雜誌簡介
關於熟年誌
  《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
  「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。
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