動手動腳活到老(附光碟片)【O1BK00000260000】

動手動腳活到老(附光碟片)【O1BK00000260000】

全館商品單筆消費滿1500元免運費 (限台灣地區) on order

NT$250
NT$225
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
Quantity
Add to Wishlist
The maximum quantity per submit is 99999
This quantity is invalid, please enter a valid quantity.
Sold Out

Not enough stock.
Your item was not added to your cart.

Not enough stock.
Please adjust your quantity.

Limit {{ product.max_order_quantity }} per order.

Only {{ quantityOfStock }} item(s) left.

Please message the shop owner for order details.
Add to Wishlist
Description
Shipping & Payment
Customer Reviews
Description
作者:邱柏豪
出版日期:2016/09/10
ISBN:9789571461908
規格:平裝 / 112頁 / 25k
內容簡介

◎ 專業師資為您打造安全、穩定又有效的銀髮族健康操

◎ 只需一張椅子,就能安全地「坐著」活動全身

◎ 隨書附贈動作示範光碟、運動紀錄表,簡單就上手

 

本書針對熟齡者的生理、心理及社會等層面,規劃一套完整且有系統的動作。除了針對重點作提示,也附有貼心小叮嚀,讓長輩及在旁陪伴的家人能夠以輕鬆又兼顧安全的方式,建立熟齡者個人的體適能訓練模式;並借助多元輔助道具的操作與應用,養成專屬於您的運動技巧。

 

作者簡介:

邱柏豪

現 職:

菲特邦健康管理工作室創辦人/執行長

臺北市關渡社區發展協會理事

中州科技大學運動與健康促進系產學顧問

教育部體育署銀髮族體適能運動休閒課程建置計畫培訓講師

臺北市體育局、衛生局、社會局/新北市體育處、衛生局、社會局銀髮族運動培訓講師

國立臺北護理大學、國立體育大學、中國文化大學、馬偕醫護專科學校、耕莘健康管理專科學校高齡體適能授課講師

 

專 長:

游泳教學訓練、個人體適能運動指導、水中運動課程設計與指導、銀髮族運動課程設計與指導

 

證 照:

日本方塊踏步協會運動指導員

AFHA國際活躍老化體適能指導員

AFHA國際活躍老化平衡防跌指導員

America YMCA國際專業體適能個人/團體教練

America VivAsia Fitness Instructor認證
Shipping & Payment

Delivery Options

  • Others

Payment Options

  • Credit Card (Support Visa, Master, JCB overseas transaction)
  • Bank Transfer
  • Cash on Delivery
Customer Reviews
{{'product.product_review.no_review' | translate}}