貴婦不藏私- 超簡單美容淋巴按摩與健康拉筋【O1BK00420000000】

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作者:加藤雅俊
譯者:牛瑞雰
出版日:2013/9/9
ISBN:9789863121558
語言:中文繁體
適讀年齡:全齡適讀

【內容簡介】

【每天花幾分鐘按摩淋巴,不僅有好氣色也能雕塑身體的線條!】

【掌握正確的穴位按摩,讓身體的種種不適通通 OUT!】

本書介紹許多隨時可以開始學習的簡易淋巴按摩、拉筋操,以及穴位的按摩。如何解決肩膀痠痛與虛寒、便秘、腰部的倦怠感、眼睛疲勞、生理不適、胃部不適等毛病;如何消除令人在意的臉部、腿部、前胸及大腿的水腫並緊實線條;如何將腰部、臀部、背部、上臂及大腿雕塑出完美曲線……這些女性同胞們最想知道的二三事,在本書中都會一一介紹。另外,如何藉由飲食、睡眠及泡澡來調理身體不適、使人精神百倍並達到美容美膚效果,也可以在這本書裡找到答案。~本書為日本穴道按摩達人-【加藤雅俊】老師的集大成著作【加藤】老師的著作在日本賣出多達 30 萬本~

瘦身、塑身、減肥、…一直是女生們最在意及經常討論的話題,相信大家也買過不少瘦身產品及標榜幾天內瘦幾公斤、腰圍瘦幾吋、…等書籍,雖然裡面有不少鍛鍊身體各部位的拉筋操,但是您真正知道這些拉筋操的作用及它能帶給您哪些幫助嗎?

本書以淺顯易懂的詞彙,帶您認識身體的淋巴系統,並搭配各個穴位按摩及拉筋操,能讓您改善身體的種種不適,並雕塑身體的曲線,長期下來不僅活絡了身體的淋巴系統,也能讓你不上妝就有好氣色,請從今天起開始身體力行吧!相信不久後你就能感受到淋巴調理對身體帶來的好處。

 

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