「在地安老」，在家中舒適、安心地度過晚年，是每一位長輩的心願，也是為人子女最深的期盼。打造一個能讓父母安全、有尊嚴地生活的環境，是我們能給予家人最溫暖且深遠的投資。
然而，許多家庭常常感到困惑：該從哪裡開始？會不會花很多錢？家裡會不會變得像醫院？這篇全攻略將由樂齡網的熟齡生活顧問，從「三大關鍵空間」與「預算規劃」出發，為您提供一份清晰、完整的居家無障礙改造藍圖。
空間改造重點(一)：浴室——防跌的最前線
危險熱點分析
濕滑的地板、進出浴缸或淋浴間的高低差、以及從馬桶起身時的重心不穩，是浴室的三大主要危險來源。
關鍵輔具建議
通用防護：牆面扶手
在牆壁、浴缸邊安裝穩固的扶手是CP值最高的投資。針對潮濕的浴室環境，可優先選擇如 【YERSH】浴室用抗菌TPO扶手，其TPO材質不僅防水抗菌，表面的凹槽設計方便抓握，更有效防滑。
如廁起身輔助：馬桶扶手
若有馬桶起身輔助的強烈需求，【ITAI】一太不鏽鋼馬桶扶手 的可掀式設計，在提供穩固支撐的同時，扶手也能在不使用時向上收納，兼顧空間彈性。
坐著洗更安心：洗澡椅
搭配一張穩固的洗澡椅，能徹底消除站立沐浴的風險。特別是針對空間較小的浴室，【L'elan】360度旋轉洗澡椅 的設計，不僅提供安穩坐姿，其旋轉功能更方便照護者在小範圍內協助清潔。
免鑽牆輔助：吸盤式扶手
對於不會鑽牆或不願意破壞牆壁的人來說，【UniTrend】強力吸附式防滑扶手 真空吸盤穩固上牆，安裝極度方便。
治本之道：浴室防滑劑
除了輔具，徹底解決浴室濕滑問題才是根本。【Never-Slip】第二代壁虎防滑劑 只要像拖地一樣塗抹，就可達到持久的防滑效果，從源頭降低跌倒風險。
自從王小姐幫媽媽家中的浴室加裝了幾支扶手，並換上防滑效果更好的洗澡椅後，媽媽終於可以自己安心地完成沐浴，重新找回了生活的自主與尊嚴，也讓王小姐放心不少。
👉 深入了解浴室防跌細節：
想知道馬桶、淋浴區扶手的最佳安裝位置與高度嗎？請閱讀我們的【浴室扶手安裝終極指南】。
想為家人挑選一張最安全的洗澡椅嗎？請參考【洗澡椅挑選懶人包】。
空間改造重點(二)：臥室——安穩睡眠與安全起身
危險熱點分析
從床上起身時，因姿勢變換可能導致的暈眩與重心不穩；以及夜間摸黑前往廁所的路徑，是臥室的主要風險。
關鍵輔具建議
床邊的定心丸：起身扶手
在床沿安裝一組床邊扶手，能提供一個穩固的施力點，讓長輩無論是躺下或坐起，都更加從容。例如三段式輕鬆起身扶手，其階梯式的設計能幫助使用者分段施力，起身更輕鬆。
動線上的守護：走道扶手
從臥室到廁所或客廳等走廊牆面上，也可以加裝如【Yersh】室內實木扶手這類質感與功能兼具的扶手，為長輩的移動提供全程保護。
李伯伯晚上常需要起床上廁所，自從兒子在床邊和走道裝了扶手後，他半夜起身時，手邊隨時都有穩固的支撐，再也不用摸黑扶著牆壁走路，睡得也更安穩了。
👉 深入了解室內防跌：
想一次看懂所有扶手類型？請閱讀總覽【居家扶手挑選安裝全攻略】。
想專注了解床邊、沙發旁的起身扶手？請看【室內起身扶手全攻略】。
空間改造重點(三)：出入口與動線——暢行無阻的關鍵
危險熱點分析
僅僅是浴室門口、陽台落地窗、甚至大門口的一兩公分門檻，就可能成為輪椅或助行器無法跨越的鴻溝，嚴重影響長輩的活動範圍與自主性。
關鍵輔具建議
室內門檻剋星：實木斜坡板
使用斜坡板是消除門檻障礙最有效率的方式。針對室內的木質門檻，可選用與裝潢搭配的【Yersh】室內用實木斜坡板，美觀又實用。
戶外台階幫手：折合式斜坡板
對於門口台階或需要攜帶外出的情境，則需要更長、更穩固的款式，例如可攜帶的兩片折合式斜坡板，機動性最高。
張奶奶最喜歡到陽台曬太陽，但輪椅總是被落地窗的門檻卡住。自從放了一片輕便的斜坡板後，她每天都能輕鬆地自己推著輪椅到陽台，重拾了她最愛的午後時光。
👉 深入了解斜坡板：
斜坡板的長度、坡度該怎麼計算才安全？所有答案都在我們的【輪椅斜坡板挑選懶人包】。
改造前的必修課：預算與補助規劃
善用長照補助，讓孝心更輕鬆
打造一個安全的家，不一定需要花大錢。政府的長照2.0有提供「輔具及居家無障礙環境改善補助」，一般家庭最高可達約4萬元的補助額度 (三年內)，能大幅減輕您的經濟負擔。上述提到的扶手、斜坡板、洗澡椅等多項輔具，都在補助範圍內。
申請的黃金原則：務必記得**「先申請核定、後購買」**！
👉 深入了解補助申請：
想知道長照和身障補助有何不同？詳細的申請流程與陷阱分析，請務必收藏我們的【2025輔具補助懶人包】。
補助金額與細項依各縣市最新公告為準，本文資訊僅供參考，申請前請務必與您的照管專員確認。
結語：您的居家安全改造，就從今天開始
改造無障礙環境，是一個充滿愛的過程。不需要一次到位，可以從最急迫、風險最高的地方（例如浴室的扶手）開始，逐步為家人打造一個能安心變老的家。希望這份全攻略，能成為您計畫的第一步。
居家安全快篩檢核表
- 浴室地面是否有防滑措施？馬桶、淋浴區旁是否有扶手？
- 長輩睡床旁是否有可供支撐起身的扶手？
- 從臥室到廁所的夜間動線，是否有足夠的照明與扶手？
- 家中是否有輪椅或助行器無法通過的門檻？
若有任何疑問，歡迎隨時聯繫樂齡網的熟齡生活顧問，讓我們為您提供最專業的一對一規劃建議！
