過去兩年多來,全民為了防疫減少外出活動,都快悶壞了!所幸現在疫情緩步降溫,大家在期待解封可以出遊的同時,別忘了也要規劃帶上家中長輩一起走出家門,就算年紀長了、身體開始退化了,更要鼓勵他們多活動,才能延緩老化, 只要有合適的輔助用品,就能夠有所行動,安穩地踏出每一步!
【熟年鞋】挑選須知

 

楦頭要寬:
上了年紀循環較差,容易水腫,楦頭要有足夠的空間,避免腳趾受到擠壓。
穿脫要方便:
腰部退化、手指比較不靈巧,採用拉鍊或魔鬼沾設計,取代鞋帶,方便穿脫。
止滑防跌:
鞋底要有紋路,提供摩擦力止滑,鞋頭微翹,避免踢到障礙物跌倒。
重量輕巧:
長輩肌力較差,選擇採用輕量化材質的鞋款,減少走路時的負擔。
舒適好穿:
面料具備透氣性及足夠包覆;鞋墊則要兼具舒適性及吸震緩衝。

 

【貼心提醒】
糖尿病患選鞋重點:
避免壓迫:
市面上有所謂的保健鞋,專利絆帶設計,可針對腳掌浮腫程度,調整至合腳,避免壓迫產生潰瘍。
避免摩擦:
襪子可以挑選無接縫設計、不粗糙的款式,避免反覆摩擦,導致破皮。

 

 

  熟年鞋 - 男鞋

  熟年鞋 - 女鞋

  熟年鞋 - 室內鞋

  熟年鞋 - 保健鞋(襪)
【拐杖】挑選須知

 

健走杖/拐杖傘:
有些長輩狀態維持得很好,常從事戶外運動,適合使用健走杖;體力或許差一些些,但礙於心理障礙又不想拿傳統拐杖的,可以選擇拐杖傘
單點拐杖:
能夠獨自外出,只是平衡感、穩定性略差的長輩,可以使用單點拐杖。一般皆能調整高度,因應不同的身高;也都有折疊或伸縮設計,方便收納攜帶。
四腳拐杖:
針對行走步態更不穩的對象,例如肌肉萎縮、中風個案,可以使用四腳拐杖,提供足夠的穩定支撐。大四腳會比小四腳的穩定性來得更高


【小技巧】拐杖長度該如何調整,才是合適的呢?

 測量方式:
將拐杖置放在腳掌斜前方,距離約10~20公分處,讓手肘角度可自然彎曲30~40度,就是最合適的拐杖長度。

【貼心提醒】
挑選拐杖時,安全最重要,記得認明有醫材字號、或是通過標準檢驗局檢驗核可的喔!


 

  拐杖 - 健走杖/拐杖傘
  拐杖 - 單點拐杖

  拐杖 - 單點拐杖(可自行站立)
  拐杖 - 四腳拐杖
【購物車】挑選須知

 

 什麼樣的長輩需要購物車呢?
因為行走不便而不願出門?是否走了一段路就想坐下來休息?想出門買個東西,卻又怕提不動?這些問題通通交給「購物車」!

「購物車」將一般後拉式菜籃車改為前推式,順手好推好安全、附有椅子,走累了隨時可以坐下休息、附有購物袋功能,解決了提重物的困擾,讓長輩無論是逛街、購物、買菜、散步皆能讓感受到悠閒、便利的幸福感。

 
【貼心提醒】
有些款式的購物車,還符合政府身障/長照補助項目的喔!
  購物車
  購物車 (符合補助項目的款式)
【助步車/助行器】挑選須知

 

 誰適合用助步車/助行器呢?

助步車:
當長輩行走已經呈現搖擺不定,有跌倒風險,需要有他人從旁扶持者,就可以使用助步車作為輔助。
助行器:
當長輩穩定性更差一點時,推著助步車可能都還太危險,就可以使用助行器,因為大部分助行器是沒有輪子的,相較穩定,比較不用擔心失控跌倒。
 
  助步車
  助行器
【輪椅】挑選須知

 

 甚麼樣的長輩需要使用輪椅呢?
當長輩使用拐杖、助步車、助行器都無法獨自行動時,就需要靠輪椅來輔助了,通常退化到這樣的程度,肌力耐力都已經不太好,大多需要旁人來協助,一般會建議選擇輕量化的輪椅,對於照顧者來說負擔也比較輕。
政府身障/長照補助的輪椅B款,指的就是【輕量化量產型】。

 
【貼心提醒】
輪椅有分自推輪(大輪)、介護輪(小輪),兩者差異在哪?該如何選擇呢?
自推輪的輪子較大,外圍通常也還有一個輪圈,是供乘坐者自己推動輪椅用的。
如果是有照顧者推輪椅的,則要選擇較小的介護輪,重量較輕,移位時不會被輪子卡住,轉向也比較靈活喔!
 
【貼心提醒】
座椅寬度有分16吋、18吋等等,該如何選擇呢?
如果長輩還有力氣維持坐姿,選擇寬一點的,坐起來會比較舒適,要上下移位也比較方便。

但如果坐著會東倒西歪,就不宜選擇太寬的,必要時還可以在屁股旁邊加個靠枕支撐。另外,座椅比較窄的輪椅,整體寬度也較小,進出門口時會比較方便,也是一個該考量的點喔!
 
附加功能
A款 - 具利於移位功能

如果經常要從輪椅轉換位置到床上、車上等等,就要選擇具備利於移位功能的款式,意指輪椅的扶手可以拆開或掀開、腳靠也能夠拆卸或外旋,不會影響到移位。
附加功能
B款 - 具仰躺功能

具備仰躺功能的輪椅,可以在座椅面固定的情況下,將椅背調整後躺,腿靠抬高,讓乘坐者可以獲得放鬆,分散臀部的壓力,也方便照顧者進行翻身擦澡等工作。
附加功能
C款 - 具空中傾倒功能

當長輩身體攣縮或僵硬者,因為關節不易轉動,選擇具空中傾倒功能的輪椅,就可以在維持坐姿的情況下,直接傾倒後翹,也就是座椅和椅背間角度不變,整個往後仰,身體就不會向前滑。
 
 
輪椅B款
(輕量化量產型)
附 加 功 能
A款(具利於移位功能)
B款(具仰躺功能)
C款(具空中傾倒功能)
輪椅B款
(輕量化量產型)
附 加 功 能
A款(具利於移位功能)
B款(具仰躺功能)
C款(具空中傾倒功能)