「現在幾點了？」、「我剛吃過藥了嗎？」、「廁所在哪裡？」、「褲子怎麼濕濕的？」
這些每隔五分鐘就會重複一次的問句，或是突如其來的尿濕意外，是許多失智症照顧者最崩潰的日常。其實，長輩不是故意要「找碴」或「搗亂」，而是因為大腦的「定向感」功能受損，讓他們迷失在混亂的時空中。他們不知道現在是幾點、找不到廁所方向、甚至感覺不到膀胱的訊號。
與其不斷口頭糾正造成雙方壓力，不如運用「環境」來幫長輩導航。熟齡生活顧問為您整理了 4 大定向輔助對策，透過視覺、聽覺、空間與生理的輔助工具，為失智長輩重建生活的秩序感、安全感與尊嚴。
💡 什麼是「現實導向」？
這是一種失智照護技巧。透過在環境中設置明顯的「線索」（如清楚的時鐘、明顯的標示、規律的提醒聲、舒適的防護），幫助長輩隨時確認「現在的時間」、「該做的事」與「身體的狀態」，能有效降低他們的焦慮與不安。
對策一：時間定向 👉 建立規律，用「聲音」找回生活節奏
失智長輩常分不清白天黑夜，單純看時鐘有時也無法理解。我們建議除了視覺，更要加入「聽覺」的陪伴，利用廣播節目的規律性來建立時間錨點。
👉 【SANGEAN】山進 時鐘收音機PR-D5
這是一台操作簡單、音質優良的時鐘收音機。它擁有數位式選台與超大液晶螢幕，讓長輩能輕鬆看清頻率與時間。透過設定固定的廣播節目（如早上聽新聞、下午聽音樂），能利用「熟悉的聲音」幫助長輩建立規律的生活節奏，減少對時間的混淆與孤獨感。
💡 應用情境：
賴爺爺以前總是一天問 50 次「現在幾點？」，讓家人疲憊不堪。家人在客廳放了這台收音機，並固定轉到爺爺最愛的老歌頻道。現在只要聽到熟悉的廣播聲音，爺爺就知道「現在是下午歌唱時間」，情緒也跟著放鬆許多，不再頻繁焦慮問時間。
對策二：用藥定向 👉 把吃藥變簡單，杜絕重複服用的風險
「我剛吃過了嗎？」短期記憶受損讓長輩容易重複吃藥（造成中毒風險）或根本忘記吃。善用「定時提醒」與「清楚分裝」的輔具，能將吃藥變成一個簡單的視覺任務。
👉 【Tabtime】日用型電子藥盒 (8格/每日)
適合需要一天多次服藥的長輩。這款藥盒具備定時鬧鈴功能，時間一到就會發出聲響與閃光提醒，直到藥盒被打開為止。8 格設計剛好對應一天的複雜用藥，長輩只要看到哪一格是空的，就知道自己吃過了沒，不用再猜疑。
👉 【Tabtime】週用型電子藥盒 (28格/每週)
若長輩用藥較單純（如一天4次），則推薦這款週用型。28 格大容量可一次整理好一週份量，同樣具備每日 4 組定時鬧鈴功能。可拆卸設計方便外出攜帶，是協助家人管理長輩每週用藥的好幫手。
💡 應用情境：
陳媽媽有高血壓，常搞混藥吃了沒，甚至發生過重複吃藥導致血壓過低送醫。用了電子藥盒後，時間到藥盒就會「叫」她吃藥。如果她又想拿藥，一看格子是空的，就知道任務已完成，家人檢查起來也一目了然。
對策三：空間定向 👉 用感應守護動線，防撞更防迷路
半夜醒來分不清方向、在走廊摸黑跌倒，或是因為空間判斷能力變差而撞傷，都是失智長輩常見的居家風險。透過「自動感應」與「防護」，我們可以為長輩打造一條安全的居家動線。
👉 【MoniSee】莫尼希自發電無線門鈴 - 人體感應
這款產品不只是門鈴，更是貼心的「夜間引路人」。它具備人體感應功能，您可以將其安裝在長輩床邊或走廊。當長輩半夜起身經過時，感應器會自動觸發接收機發出聲響（若設定為靜音模式則可搭配燈光提示），或您可將其視為動線偵測器使用。最重要的是，利用其感應亮燈特性（需視型號功能而定），能為長輩在黑暗中提供一道指引的光，讓長輩清楚知道「路在這裡」，減少夜間迷航與跌倒的風險。
👉 渦卷紋護角 防撞桌角
失智長輩對空間距離的判斷力會下降，容易在轉身或行走時碰撞到家具尖角。這款護角採用高彈性無毒材質，獨特的渦卷紋設計能有效緩衝撞擊力道。安裝在桌角、櫃角等動線熱點，能為迷糊的長輩提供一層溫柔的防護，避免碰撞受傷。
💡 應用情境：
王伯伯半夜常在走廊徘徊，甚至因為太暗分不清方向而把衣櫥當成廁所。後來家人在走廊動線上裝了感應燈（門鈴接收器），只要伯伯一下床經過，燈光就會自動亮起，引導他順利走到廁所。同時，走廊的尖銳櫃角也都包上了防撞護角，即使伯伯步態不穩，也能大幅降低受傷的風險。
對策四：如廁定向 👉 即使來不及，也能維持乾爽與尊嚴
失智長輩常會忘記廁所在哪，或因大腦傳遞訊號延遲，感覺到尿意時已經「來不及了」。這種失控感不僅讓長輩焦慮、拒絕出門，也會造成衛生與異味問題。透過「像內褲一樣」的防護產品，我們能守護長輩的自尊。
👉 【日本 NISHIKI / KAWAMOTO】安心褲/吸水內褲系列
許多長輩非常抗拒穿紙尿褲，覺得「我又不是小嬰兒」。這款來自日本的吸水內褲，外觀、觸感都與一般棉質內褲無異，卻具備吸水層設計。適合有輕微漏尿困擾，或是偶爾來不及去廁所的長輩。穿著它，長輩能維持原本的穿衣習慣與尊嚴，卻多了一份「不小心漏出來也沒關係」的安全感。
👉 【Kcwear】乾爹乾媽 輕柔褲 (成人復健褲)
如果長輩的失禁狀況較明顯，或者夜間需要更強的防護，這款輕柔褲是絕佳選擇。它擁有如內褲般的穿脫設計，鼓勵長輩自己穿脫如廁（如廁復健），同時具備高吸收量與透氣材質。對於還能走動但控制力較差的長輩，這能讓他們保有「自己上廁所」的能力，同時避免弄髒衣物床單的挫折感。
💡 應用情境：
林奶奶最近因為擔心來不及上廁所，開始拒絕出門散步，甚至會為了掩飾尿濕褲子而偷偷把髒衣物藏起來。女兒幫她換上了外觀像普通內褲的「安心褲」，並告訴她：「這是日本最新科技的機能內褲，很透氣喔！」奶奶接受度很高，現在又願意跟鄰居去公園聊天了，因為她知道就算不小心漏一點點，也不會被發現。
生活定向常見問題 (FAQ)
Q1：為什麼收音機會比一般時鐘更適合失智長輩？
A1：對許多長輩來說，收音機是他們年輕時最熟悉的陪伴。透過廣播節目固定的播放內容（如整點報時、特定時段的老歌或新聞），能提供「聽覺上的時間線索」。相較於冰冷的數字鐘，熟悉的聲音更能帶來安全感，並自然地建立起生活的規律。
Q2：長輩抗拒用藥盒，覺得自己沒老到那種程度怎麼辦？
A2：可以試著轉換說法，例如：「這個盒子可以幫忙防潮，藥才不會壞掉」、「這是為了方便醫生下次看診時，確認藥有沒有按時吃完」，降低他們對「被照顧」或「退化」的抗拒感。初期可由家人陪伴一起設定、一起使用，讓長輩習慣這個新流程。
Q3：感應設備會不會很耗電或安裝困難？
A3：這類輔具大多設計為「無線安裝」，使用電池或自發電技術，不需要請水電師傅拉線，直接黏貼或擺放即可使用。以文中推薦的門鈴為例，採用自發電技術，不僅環保，更省去了更換電池的麻煩與維護成本。
找回生活的秩序，給彼此一個喘息的空間
這些工具不是為了「控制」長輩，而是為了成為他們大腦的延伸，還給他們「對生活的掌控權」。當長輩不再對時空感到混亂恐慌，照顧者也能獲得更多喘息的空間。
關於本文作者：樂齡網「熟齡生活顧問」
樂齡網的「熟齡生活顧問」團隊，由一群對銀髮生活充滿熱情與專業知識的夥伴所組成。團隊深刻理解，在面對熟齡生活的各式挑戰時，那份希望能找到最佳解決方案的殷切期盼。因此，團隊的使命便是同時考量使用者（長輩）的每日需求與購買者（家人）的選購考量，嚴格篩選來自日本、台灣，乃至歐美的優質商品。透過將繁雜的照護知識與產品資訊，轉化為一篇篇簡單易懂的實用指南，致力成為最值得信賴的幫手，幫助所有家庭打造一個更安全、更有尊嚴的熟齡安居生活。
