您是否發現，爸媽的腳好像一天比一天「厚」，不僅舊鞋穿不下，甚至連穿脫襪子都變成一件辛苦的事？隨著年齡增長，腳部水腫、拇指外翻、關節變形等問題常接踵而來，這時候，一雙普通的運動鞋可能已經無法滿足需求。
本篇專題將帶您認識專為這類需求設計的「保健鞋」（在日本稱為「介護鞋」）。這類鞋款不僅能解決穿脫的困難，更能提供穩定的支撐，讓長輩重拾行走的舒適與自信。
為何一般的鞋子，不再適合浮腫或敏感的雙腳？
當腳部出現水腫或變形時，強行穿著一般的鞋子，可能會帶來三大風險：
- 壓迫與摩擦：造成皮膚紅腫、破損，對於糖尿病患者來說風險更高。
- 穿脫困難：讓長輩失去自行穿鞋的能力，甚至因此不想出門，打擊自信心。
- 穩定性不足：無法給予變形的足部足夠的支撐，增加跌倒風險。
認識專為熟齡足部設計的「保健鞋」：四大貼心設計
專業的保健鞋/介護鞋，是透過以下四大核心DNA，來解決上述難題：
- 全開式設計：這是最大特色！鞋面可完全打開，讓腳直接「放」進去，而非「塞」進去，解決穿不進去的最大痛點。
- 高度可調性：利用大面積的魔鬼氈設計，隨時配合早晚腳部腫脹程度調整鬆緊，確保全天候舒適。
- 極輕量與防絆倒：鞋頭通常採微微上翹設計，防止腳尖踢到地面絆倒；鞋底採用超輕量材質，減輕抬腿負擔。
- 抗菌防臭材質：考量到衛生需求，多採用透氣、抗菌甚至可水洗的材質，呵護敏感的足部肌膚。
熟齡生活顧問推薦：日本兩大保健鞋領導品牌
【MOONSTAR 月星】：百年製鞋工藝的極致呵護
擁有百年歷史的日本品牌MOONSTAR，其PASTEL系列專為高齡者設計，強調極致的舒適感，特別適合需要寬楦頭與大開口設計的長輩。
陳奶奶因為拇指外翻，腳掌變得很寬，以前買鞋總是要大兩號才穿得下，但走路又容易掉。換了Moonstar的寬楦保健鞋後，鞋面可以完全打開調整，不僅不壓迫腳趾，腳後跟也能穩穩包覆，終於能舒適地去公園散步了。
【ASAHI 快步主義】：舒適至上的日本銷售冠軍
強調「輕量」、「防絆倒」與「好穿脫」的ASAHI快步主義，是日本銀髮族鞋款的銷售常勝軍。其輕量設計，讓長輩穿出門沒有負擔。
王伯伯中風後腳有點拖地，穿一般的鞋子很重又容易絆倒。ASAHI快步主義的超輕量設計與微翹鞋頭，讓他抬腳變得輕鬆許多，現在復健時都指定要穿這雙「輕盈好走的鞋」。
結論：一雙對的鞋，是重拾「行走意願」的開始
很多時候，長輩不願意出門，並不是因為不想動，而是因為「腳不舒服」或「穿鞋太麻煩」。一雙專業的保健鞋/介護鞋，解決的不只是腳部的問題，更是心理的負擔。
當穿鞋不再是挑戰，行走不再伴隨疼痛，長輩自然會更願意走出家門，享受陽光與社交生活。為爸媽挑選一雙真正合適的鞋，就是送給他們最棒的自由與健康。
關於本文作者：樂齡網「熟齡生活顧問」
樂齡網的「熟齡生活顧問」團隊，由一群對銀髮生活充滿熱情與專業知識的夥伴所組成。團隊深刻理解，在面對熟齡生活的各式挑戰時，那份希望能找到最佳解決方案的殷切期盼。因此，團隊的使命便是同時考量使用者（長輩）的每日需求與購買者（家人）的選購考量，嚴格篩選來自日本、台灣，乃至歐美的優質商品。透過將繁雜的照護知識與產品資訊，轉化為一篇篇簡單易懂的實用指南，致力成為最值得信賴的幫手，幫助所有家庭打造一個更安全、更有尊嚴的熟齡安居生活。
