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「我頭又不暈，應該沒有高血壓吧？」、「最近沒覺得口渴，血糖應該很正常？」
這是許多長輩最常見的迷思。然而，高血壓與高血糖被稱為「隱形殺手」，正是因為它們在初期往往沒有明顯症狀。
特別是在氣溫變化大的季節，或是逢年過節聚餐多，身體數值的波動比我們想像中更劇烈。對於熟齡族來說，健康的判斷不能靠「感覺」，必須靠「數據」。熟齡生活顧問特別為您規劃了「心血管、代謝、基礎體溫」三大居家檢測重點，只要選對工具，在家也能打造專業的健康防護網。
🛡️ 防護重點一：心血管的「保命密碼」 (血壓監測)
冬天血管收縮，是中風與心肌梗塞的高危險期。除了關注血壓高低，更要留意是否出現「心房顫動 (AFib)」，這是導致中風的主要原因之一。建議選擇手臂式血壓計，測量數值相對穩定準確。
推薦理由：預防中風新科技！不僅測量血壓，具備「心房顫動(AFib)偵測」功能，提早發現心律異常警訊。
衛部醫器陸輸字第001196號 / 北市衛器廣字第111080138號
推薦理由：日本製造的精準工藝。大螢幕、大按鍵設計，操作直覺簡單，適合講究品質與耐用度的長輩。
衛部醫器輸字第026609號 / 北市衛器廣字第108060189號
🛡️ 防護重點二：拒絕代謝症候群 (三高/血糖)
代謝症候群（三高）往往是連動的。控制糖尿病不只是看血糖，還需關注膽固醇與尿酸。現在的科技已經做到「一機多用」，在家就能進行微型健檢。
推薦理由：家中的迷你檢驗所！一台機器更換試紙，就能檢測血糖、膽固醇、尿酸、血紅素、三酸甘油脂，全面掌握代謝狀況。
衛部醫器製字第006579號 / 衛部醫器製字第006580號
🛡️ 防護重點三：基礎防護網 (體溫監測)
長輩的體溫調節能力較差，發燒反應有時較慢。在流感好發季節，家中常備一支精準的體溫計，是保護家人的第一道防線。
推薦理由：1秒快速測溫，大螢幕背光設計，夜間測量也不怕看不清楚，探頭防水設計清潔更容易。
衛部醫器陸輸字第001197號 / 北市衛器廣字第111080138號
預防勝於治療，數據是健康的守門員
對於慢性病管理或日常保健來說，最昂貴的成本不是購買儀器，而是「忽視」。透過建立居家的測量習慣，我們能更早發現身體發出的求救訊號，讓長輩遠離急重症的威脅。
關於本文作者：樂齡網「熟齡生活顧問」
樂齡網的「熟齡生活顧問」團隊，由一群對銀髮生活充滿熱情與專業知識的夥伴所組成。團隊深刻理解，在面對熟齡生活的各式挑戰時，那份希望能找到最佳解決方案的殷切期盼。因此，團隊的使命便是同時考量使用者（長輩）的每日需求與購買者（家人）的選購考量，嚴格篩選來自日本、台灣，乃至歐美的優質商品。透過將繁雜的照護知識與產品資訊，轉化為一篇篇簡單易懂的實用指南，致力成為最值得信賴的幫手，幫助所有家庭打造一個更安全、更有尊嚴的熟齡安居生活。
