Name: 【Fun Sport】運動包【F1BF84000500000】銀髮族運動/居家運動/肌力訓練/防跌訓練/筋膜放鬆
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Price: 6600.0 TWD
Availability: InStock

【Fun Sport】運動包【F1BF84000500000】銀髮族運動/居家運動/肌力訓練/防跌訓練/筋膜放鬆

✅ 想運動不知從何開始？｜教練設計11件全配包
✅ 怕肌少流失、怕跌倒？｜居家鍛鍊肌力與平衡
✅ 筋膜放鬆/肌力/柔軟｜一包搞定三大訓練

全店，全館商品單筆消費滿1500元免運費，限台灣地區 (特殊商品除外，另見網頁說明)

NT$6,800

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商品描述

您是否也覺得隨著年紀增長，身體變得僵硬、肌力流失，上下樓梯開始吃力，甚至偶爾會擔心平衡感不好而跌倒？想去健身房，卻又覺得器材太複雜、時間難配合？別讓「沒器材」或「怕受傷」成為您維持健康的阻礙！

樂齡網全新引進【FunSport 運動包】，這是一套由專業運動教練團隊，專為「延緩身體老化」所設計的居家訓練方案。將11件專業器材（包含瑜珈墊、彈力圈、按摩滾筒、扭力棒等）全部收納於一包，讓您在家就能一次完成「肌力強化」、「筋膜放鬆」與「平衡柔軟」三大關鍵訓練。從此，居家運動不再是難事，而是您重拾活力、維持體態、邁向更靈活自在生活的最佳起點。

一套專為延緩身體老化所設計的居家訓練包，結合肌力、柔軟度與筋膜放鬆器材，適合想改善姿勢、提升活動力與日常生活品質的您。

■ 商品介紹

想要讓身體更年輕、動作更順暢？
這一組「抗老化運動培訓運動包」由專業運動教練團隊設計，結合肌力訓練、柔軟度訓練與筋膜放鬆工具，幫助您打造穩定、靈活又充滿活力的身體，從日常動作開始延緩老化。無論是初學者、久坐辦公族或銀髮族，都能找到適合自己的練習強度。

透過這套完整訓練組合，您可以在家中輕鬆完成「抗老化三大關鍵訓練」：
提升肌力：維持代謝、預防跌倒與肌肉流失
促進柔軟度與平衡：保持關節活動度、改善姿勢
放鬆筋膜、加速修復：減少痠痛、讓運動更有效率

組合重點

11 件完整器材，居家一包到位
設計目標：肌力/平衡/放鬆三效合一
同款套組為抗老化運動派遣教練培訓指定使用

完整清單（共 11 件）

1. 後背包 ×1

時尚實用，方便收納與攜帶全套器材

2. 專利多功能瑜珈墊 ×1

防滑、舒適且具測量輔助線，助您維持正確姿勢

3. 小黑豹筋膜按摩滾筒（滾軸款 ×1／實心款 ×1）

直擊按摩小肌群，筋膜放鬆按摩專用，健身運動復健用途廣，輕盈好攜帶保健好用。

4. 樂訓環彈力圈
（3力道mini bands） ×1組

三段阻力輕鬆訓練臀腿核心，滿足不同強度需求。

5. 好倍健扭力棒
（輕力度／黃）×1

專為初階與長者設計，訓練手臂、肩膀穩定度與協調性

6. 吉娜兒美體滑盤跪墊
2 片組 ×1

滑動訓練核心肌群，跪墊設計保護膝蓋

7. 星力環
（綠色）×1

適合核心穩定與手臂訓練，提升身體協調與控制力

8. 小吉米軟重力球
（綠色）×1

適合核心穩定與手臂訓練，提升身體協調與控制力

9. 雷力斯肌筋膜按摩球
（綠色）×1

精準放鬆肩頸與足底筋膜，讓恢復更有效率

10. 小麗莎瑜珈極球
（25公分）×1

可輔助核心訓練與平衡訓練，增加身體穩定度

11. 運動服

■ 商品特色

專利多功能瑜珈墊

節省空間與花費：無需購買多種單一功能器材（如彈力繩、健身踏板、體前彎測量器），一墊抵多機，為您省下大量金錢與居家空間。
訓練指引明確：內建的標線與指示圖如同隨身教練，引導您做出正確姿勢與訓練路徑，降低自行摸索的挫折感，提升運動安全性。
全方位健康管理：不僅是運動，更能量化追蹤您的柔軟度進步情況與身高變化，讓健身效果看得見，激勵您持續堅持。
適合全年齡層：從年輕人的肌力訓練、女性的線條雕塑，到銀髮族的平衡感預防訓練，一張墊子照顧全家人的健康。

商品特色

上身肌群訓練功能

墊子前端第一區塊側邊設有第一與第二透孔，可輕鬆穿入隨附的彈力繩。
可模擬划船、側平舉、胸部擴展等數十種動作，有效訓練胸、背、肩、手臂肌群，無需額外購買大型器材。

精準柔軟度檢測功能

內建符合國健署體適能標準的25公分基準線與延伸刻度。第一標線兩端設有腳跟指示點，中心垂直設有第二刻度。
可進行標準「坐姿體前彎」測驗，客觀了解自己的柔軟度並追蹤進步歷程。

趣味平衡感訓練功能

墊面第三、第四區塊印有複數腳步順序指示圖（為趣味腳丫圖案）及順序編號指引，引導您進行步伐踩踏。
像玩遊戲般鍛鍊核心穩定與平衡感，特別推薦給長輩作為日常防跌訓練。
透過依序單/雙腳踩踏，能顯著增強平衡感、身體協調性，對於預防老年人因平衡失調而跌倒尤其有幫助。

下身肌群與敏捷訓練

專利標線自然形成訓練路徑，利用四個區塊，以第二標線為起點，進行橫向往復移動訓練、交叉步等敏捷訓練。
有效鍛鍊臀部、大腿及小腿肌群，提升爆發力與肌耐力。
強化腿部肌群，提高下半身肌耐力與外側踝關節穩定度，同時能燃燒卡路里，提升心肺功能。

躺姿身高量測功能

墊子邊緣附有公分刻度尺。
透過平躺方式量測身高，可避免地心引力與姿勢不良造成的誤差，測得您最真實的身高。

便利摺疊與收納設計

有別於傳統捲收方式，專利摺線設計能讓瑜珈墊平整地摺疊成小體積。
收納後不易變形，攤開時無殘留捲痕，並可輕鬆放入專屬收納袋，出門攜帶超方便。
創新的摺線設計，讓您告別傳統捲收的困擾。輕鬆摺疊成平整小巧的矩形，方便攜帶外出或居家收納。

商品規格

尺寸／標準加大尺寸，攤平約 183cm×68cm (實際尺寸以最終產品為準)
重量／約 1.0 ~ 1.5 kg (輕量便攜)
材質／高密度TPE/天然橡膠 (環保無毒材質，提供優異止滑性與緩衝)
表面處理／上表面附有專利標線與刻度；下表面具專利止滑紋理
收納方式／專利摺線設計，可摺疊成A4大小，便於收納與攜帶
產地／台灣設計 / 專利製造

小黑豹筋膜按摩滾筒（滾軸款）

小黑豹筋膜按摩滾筒（實心款）

● 直擊按摩小肌群　● 筋膜放鬆按摩專用　● 健身運動復健用途廣　● 輕盈好攜帶保健好用　● 台灣選材設計製造

商品規格

實心滾筒規格／長35cm×直徑8cm　滾軸規格／長39cm×直徑4cm
材質／EVA醋酸乙烯　硬度／30度　重量／193g　產地／台灣

樂訓環彈力圈

● 台灣製造彈力圈　　　● 天然乳膠材質　　　● 三種拉力組合　　　● 教練指定訓練配件　　　● 居家即可自行運動

商品規格

實心滾筒規格／圓周50cm×寬5cm　材質／乳膠　力道／輕×1、中×1、重×1
顏色／桃色（輕力道）｜綠色（中力道）｜藍色（重力道）　產地／台灣

貼心提醒　若您對於乳膠製品如氣球、橡皮筋、天然橡膠生活用品等會產生過敏，請您使用時勿直接碰觸產品（如配戴手套、口罩）。或選擇不含乳膠成份的相關產品。並且於購買前請教醫師，避免引發個人過敏現象。

好倍健扭力棒

吉娜兒美體滑盤跪墊

星力環

小吉米軟重力球

雷力斯肌筋膜按摩球

⊙如何使用按摩球自行按摩?
首先先將按摩球在痠痛的肌肉附近滾動，感受肌肉的痠痛點，在痠痛點所在的肌肉上來回用按摩球慢慢滾動幾次，可停留2-5秒進行深壓。在按摩多次後，疼痛會慢慢減輕，肌肉產生放鬆效果。
⊙不同硬度?
雷力斯-肌筋膜按摩球-針對不同按摩需求，準備不同硬度的按摩球，可以針對不同肌群的感受度不同，選擇不同硬度來進行按摩舒壓。
⊙特別注意
使用按摩球放鬆通常不會產生什麼問題，但如果使用按摩球的過程中發現肌肉越來越痛，表示有可能是更嚴重的問題，而不是只有肌肉緊繃，這時候為確保安全，建議停止使用按摩球，找專業的復健師尋求協助。