| 書 名 | 這輩子，演得最好的是自己：金鐘影后王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則 |
| 作 者 | 王琄 |
| 系 列 | People |
| 出 版 | 聯經出版 |
| 出版日期 | 2022/05/19 |
| EAN | 9789570862638 |
| 書本尺寸 | 長21×寬14.8×高1.5cm / 288頁 |
| 印 刷 | 平裝 / 25開 / 黑白印刷 |
內容簡介
人生至此——我只想成為光亮的一部分
為自己活——我是這齣喜劇的唯一主角
「第一幕屬於原生家庭，第二幕屬於工作與婚姻，來到人生第三幕，必須拿回主控權找到自已。」——王琄
把日子過成喜劇吧！
第三人生不只長照，更要創造！
擁有多重身分的金鐘影后王琄，是演員、是老師，也是勇於冒險的新女性。不僅在戲劇上演活各種角色，更經常打破日常慣性，開創新氣象。
如今，走過中壯年期的王琄，擺脫家庭、婚姻的枷鎖，用幽默的視角，重新演繹第三幕的人生劇本。她淡然回望從前，在人生的拐角處，爽朗以對。
王琄宣揚：人生一回，要活得自在、灑脫，光明磊落。她拋開社會加諸的刻板角色，把握後壯年時代，生而可貴的好日子，讓「自我」隨時間延展，燦盛如花。
本書特色
★ 演員導演王琄第三人生的日常時光
★ 照顧自己的練習曲
★ 退休生活與心理狀態，讓大齡女子重新愛上自己
豁達推薦
王美珍｜《50+》總編輯
吳淡如｜作家
林依晨｜演員
唐綺陽｜占星專家
莫子儀｜演員
湯昇榮｜《茶金》製作人
鄧惠文｜精神科醫師
目次
- 前言
- 01 英雌之旅
- 02 老人言
- 03 買鞋記
- 04 情書／家書／分手信
- 05 「三」的小日子
- 06 無謂前途，無畏老之將至
- 07 一封家書
- 08 「放空」
- 09 不再當你是「恐老夫子」
- 10 長期照顧自己是我的練習曲
- 11 睡伴？床友？
- 12 對自己慈柔吧！
- 13 我show，故我在！
- 14 生命煉金術
- 15 無限與有限
- 16 擁抱即天下
- 17 分批練習曲
- 18 演繹自己的人生
- 19 拿回自己的名字 Ⅰ
- 20 拿回自己的名字 Ⅱ
- 21 「愛」更新
- 22 重度「儀式感」患者
- 23 不當命運受害者
- 24 【說夢01】五○已過，六○不遠！
- 25 【說夢02】青春夢錄
- 26 【說夢03】不厭其煩，不麻煩
- 27 【談愛01】教堂誤語
- 28 【談愛02】表演悖論
- 29 【談愛03】教育組合拳擊手
- 30 【談愛04】人生藍圖—相揪來扮戲
- 31 最棒的一哩路
- 32 阿姨，不想努力了！但可以 OOTD！
- 後語
作者簡介
作者：
王琄 一九六三年生，台灣演員。畢業於國立台北藝術大學戲劇系、台東大學兒童文學研究所。活躍於影視及劇場，並投身表演教學、以自身專業參與公益團體為弱勢服務。興趣是打破自己的表演和生活慣性，從自己最不習慣、最害怕的事物下手，並認識不同領域形色各異的朋友。
多次入圍金馬獎與金鐘獎，並曾獲金鐘獎最佳女主角、女配角獎項肯定。代表作為電影《秋天的藍調》、電視劇《再見，忠貞二村》、《大將徐傍興》、《王子變青蛙》、《再見女兒》等；並參與人力飛行劇團《台北爸爸，紐約媽媽》、全民大劇團《同學會》、綠光劇團《八月在我家》、《當妳轉身之後》等劇場演出；近作為台日合作最新舞台劇《台北筆記》。著有《如愛一般的存在》、《只要心中還有溫柔就好》。
作者序
前言
戲劇人生佔我人生比例三分之二，經常被問：你生活中一定也很會演吧！年輕時聽到這句話會氣得噗噗跳，心想：「怎麼可以這麼沒禮貌，汙辱我的專業」、「生活中我從來不演，我只是認真過生活」、「看看社會事件的驚悚度，比任何劇本都厲害吧！」愈長大，愈明白，一切都是戲，都是角色，充滿扮演……
內文連載
■ 買鞋記
賣鞋的老闆開口閉口大姐大姐的叫，我轉身離去——不買了。
我開始計畫徒步行走，一雙好走的鞋成了行動的必備品。搜尋徒步者的旅行必要裝備，一樣一樣的購入，有些則是向朋友借用（怕自己很快失去耐心）；鞋子是第一件務必要購買的重要裝備。
徒步行走台灣不是發生在青春年少，而是第三人生的現在，自己也完全不明白這份衝動是想證明自己尚少年？抑或是走屬於自己的向內朝聖之旅？大學時期男友曾騎車載我環島，整個人太累又不好說出口，腰痠背疼的旅程，沒有時間聽風看景，心中默默禱告：快到了！就可以休息了！一路無語，只因風沙大，一張口全是沙。騎車的他，起初談笑風生，沒一會也安靜地專注騎車，或許，他更希望快點到休息站吧！因為他選擇了一台貼背的追風一二五，背後揹一個大人，即便是女朋友也是會累的吧！這趟環島之旅留下深刻印象：再也不坐長途摩托車了，既不浪漫又不舒適，更不能主導行動節奏，完全受制於人呀！想上廁所要忍，肚子餓要忍，腰背痛要忍，太陽曬要忍，下雨忍一忍，整個行程就是忍者龜的訓練吧！
之後不愛坐摩托車成為我的日常，愛上走路，是近些年的事。
工作等待時間多，選擇走路當成等待時光的消遣。最喜歡到山區郊外拍攝；特別是要住一陣子的工作，是讓我最開心的，無論劇場巡演或拍攝電影或電視，只要離開出外住一陣子，整個人就啟動了旅行的玩樂放假心情，到一個新的場域，會早起散步探索附近的環境，有什麼好吃的餐廳？哪一條山路可以探險？認識一下花草植物大樹、蟲鳥青蛙螢火蟲等，與牠們一一問早安，道晚安。早晨山嵐霧氣環繞身邊，覺得自己像神仙教母下凡塵（傻氣吧！），而空氣中透著一股樹木釋放的芬多精，腦啡滿滿，嘴角不自覺上揚了，抬頭看著陽光灑在綠草上，有如光天使在上面舞動著，閃閃地讓人目眩神迷久久。「琄姐，要拍妳嘍！」這時才回過神來，自己是來工作的。
散步不只是散步。
在工作期間，那散步也是屬於角色的散步。用角色的方式在角色生活的環境中走著，自己會試問角色：你在這兒生活，會做什麼？怎麼走路？這些花草大樹也是你每天的日常，你如何和他們互動？會打招呼嗎？生氣難受時會不會躺在你們之中，痛哭失聲？而你們會像現在對待我的方式，用愛與平靜包圍住角色嗎？
通常拍攝工作開始時，團隊才會進駐場景，而演員也是第一次走進角色的生活環境，散步就成為身為演員的我踏著角色的足跡，徒步體驗一趟角色的人生縮影之必要心靈對話之旅。用角色的狀態去看、去聽、去感受，甚至是思維方式。內在用邀請角色的方式，與之對話，好讓演員的我可以完成角色想表達的某些隱微情感或未盡之言，例如：愛孩子但無法用語言表達時，在被誤解只是死要錢的母親，切斷了孩子的戀愛；母親的起心動念是不要孩子只看眼前，要看長遠，孩子處在叛逆的青春期，母親忍著被誤解、被討厭甚至被冷戰，都不會讓步妥協後，一人走著，躲到樹叢中放聲大哭，這種無法言語的情感，也是我在散步時，角色會突然讓我感受到她想表達的。我的這種經驗太多，但又太私密個人，無法被驗證，卻是我與角色保持親密的方式。
散步時，我穿著角色的服裝，走著角色的步伐。而現在要為自己穿上可以徒步的鞋，必須接受一步一個大姐的大哥（感受到我的情緒起伏了？）這麼聲聲叫，買或走？在心中上演著內心戲碼呀！原來，脫下角色的鞋換上自己的，是需要接受真實世界給出的聲響！但是叫「大姐」又如何？雖然有點受挫，覺得大哥太沒禮貌，不知道對女士要稱呼小姐或美女嗎？二話不說，試完鞋，價格也沒問就刷卡走人，頭也不回的離開，反正我是來買鞋的，也不是討讚美的。人過中年真的不能太玻璃心，雖然很容易一碰就裂。
瀟灑大方離開店家的「姐姐」我，果真是：大姐姐呀！
走路是我的選擇。
演出或拍攝結束，我選擇走路回去（家），這時的自己正處在與角色分離的狀態中，將角色放在場景中或劇場裡，分離後的虛空感很強烈，什麼都不是的狀態，有點像變身後要恢復到自己的日常狀態，有點脆弱、無力，甚至少話不言，外表看來虛累累，而內在處於重新歸位後的零落散布，慢慢走路可以讓四散退居後面的魂魄擺正。
走路又擁有自主權，速度、路徑都可以自控，沿路風景盡收心中；有時角色頑強不肯離去，腦中反覆著某些畫面，一次、二次上演著，早已離戲，幽魂般的角色仍然糾纏不已。我選擇走進超商或某店家，繞兩圈轉移注意力，買個飲料或小零食，有趣的事發生了，角色被留在超商裡，從腦中移出了。
走路時，整個身心完全專注於自己的變化，無論是身體肌肉，呼吸的氣息抑或是內在感受，充滿對話或畫面，但有時空窗會出現：什麼畫面都不會出現、任何想法都沒有，一片寂靜。
徒步的鞋已購入，接著就是要開啟「小冒險」了。
平常走路不算太困難，但離開舒適區的徒步才是冒險。為了讓徒步介於冒險與安全的之間；我開始了大量走路的肌耐力的訓練，也在網上搜尋徒步環島者的各種裝備及年齡，大多年輕人，年長者較少。而且年輕人單獨上路者眾，路上會遇到徒友，結伴走一段再各自前行。而我呢？該怎麼進行下一步呢？如何又有小冒險之旅又安全？（顯然，年長容易想太多。）
徒友我決定自己找。
年輕又懂3C產品的朋友，是這個階段一定要多結交的。他們出身時代已經是電腦網路發達期，似乎他們手上就已安裝了鍵盤，腦子已內建程式，思維邏輯已與我這款讀大學還在使用 Lotus/Format/磁碟片的年代，大不相同。向年輕人致敬，與他們學習，是我的心態。當我遇到電腦問題時就會請教這些漾 boy 或漾 girl，而且我會表達雖然速度慢但我願意學，謝謝他們的耐心（嘴甜好有用吧）！
一顆願意離開舒適圈的心，就是年輕且充滿跳動的心，與年齡數字多寡無關。好奇眼睛且勇猛的行動力才能決定年紀大小。
徒友是一位二十多歲的少女，有著好奇心與熱血的愛，我們決定先試一段古道之旅，再來規劃自己一個人的徒步之旅。（後來才知道她，三十初了，完全不像。）
所有的外境都是內在的投射。
我想要什麼就先給什麼，無論快樂、行動、活力、分享或愛人的能力，先成為那個理想中的人物！做吧！走吧！行動吧！
「大姐」這個稱呼，或許只是店家大哥自己對自己的投射，年紀大了，怎麼可能活力四射，灑脫大方，勇敢前進呢？或許是他得知買鞋的女士是要徒步行走，心中發出的喟嘆吧！（自我感覺良好中。）
讓那位老大哥，繼續留在店裡投射他的青春不老夢吧！
...
